Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

**~Abaddon~** · 21.07.2009, 01:22

Du hast deine Trucker-Cappy vekehrherum auf

**Mark83** · 21.07.2009, 01:27

Zitat von Caesarrr

Hi,

gutes V! Gefällt mir! Nach welchem Plan trainierst du?

Ich bekomm den Lat nie so hin..kann ihn auch nicht so gut anspannen!

Wie machst du das?

Greetz

von welchem V sprichst du? Und wo siehst du da den Lat?

**Basti @ Rgbg** · 21.07.2009, 01:29

Zitat von Mark83

von welchem V sprichst du? Und wo siehst du da den Lat?

er spricht von dem "schnappschuss" auf der vorherigen seite:

**Mark83** · 21.07.2009, 01:32

Zitat von Basti @ Rgbg

er spricht von dem "schnappschuss" auf der vorherigen seite:

ist schon spät

**w.dll** · 21.07.2009, 08:50

Zitat von Tyrece

Schnappschuss

**Caesarrr** · 21.07.2009, 08:51

Sorry, habs erst spät gesehen!

**Dave M** · 21.07.2009, 10:13

Neuer Schnappschuss im Wieder-Aufbau..

bin auf meiner letzten Reise leider an Typhus erkrankt und hab dadurch rund 20kg verloren. Seit knapp 4 Wochen wieder am Eisen und die erste Zeit gefressen was ging und schon wieder einiges an Muskeln aufgebaut. Bin überrascht, dass es so gut läuft .. denke mal wenns einigermaßen so weitergeht hab ich in 3-4 Wochen meine Masse und Kraft wieder - leider etwas auf Kosten der Form. Drossele gerade die Kalorien und Kohlenhydrate etwas um dennoch passabel für den Sommer auszusehen.

Ahja sorry für das Piratenbild hab das Original überschrieben..

**klotz-fotz** · 21.07.2009, 14:37

sieht gut aus!

auch wieder-aufbau -.-

***newcomerstar*** · 21.07.2009, 15:15

Zitat von Dave M

Neuer Schnappschuss im Wieder-Aufbau..

bin auf meiner letzten Reise leider an Typhus erkrankt und hab dadurch rund 20kg verloren. Seit knapp 4 Wochen wieder am Eisen und die erste Zeit gefressen was ging und schon wieder einiges an Muskeln aufgebaut. Bin überrascht, dass es so gut läuft .. denke mal wenns einigermaßen so weitergeht hab ich in 3-4 Wochen meine Masse und Kraft wieder - leider etwas auf Kosten der Form. Drossele gerade die Kalorien und Kohlenhydrate etwas um dennoch passabel für den Sommer auszusehen.

Ahja sorry für das Piratenbild hab das Original überschrieben..

heftig ich hatte nach dem text mit sonst was für einem bild gerechnet
und dann steht da so ne kante.
was wiegst du denn und was hast du vorher gewogen?

***newcomerstar*** · 21.07.2009, 15:40

Zitat von Selasss

Hey,

komme frisch aus der Türkei.. Hier 3 Urlaubsbilder

du trainierst schon was länger oder?
ein guter strandkörper aber ich finde die schultern und der nacken könnten noch ein bisschen was abbgekommen um es passend zu machen.
aber für blicke hats sciherlich gereicht ne

deine kraftdaten interessieren mich