![](http://www.bbszene.de/images/2017/werbung/image002.jpg)
-
Tennis goes to Wimbledon
Nach langen Überlegungen habe ich nun beschlossen auch mal ein Log
zu eröffnen.
Hier ist meine Entwicklung in einem Video zusammengefasst:
https://www.youtube.com/watch?v=YtV8jTLZbos
Ich trainiere momentan wieder nach einem OK/UK Split.
Mein Fokus liegt auf den Grundübungen.
Mal schauen, ob es dann Morgen auch mit der UK-Einheit klappt
-
BBszene Kenner
Dann hoffe ich auf regelmäßige Einträge
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410 ![stemmen](images/smilies/154.gif)
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![Zitat](images/misc/quote_icon.png) Zitat von Orothred
Dann hoffe ich auf regelmäßige Einträge ![Lach](images/smilies/smile.gif)
ich auch und natürlich auf gute Tipps, die mich weiterbringen
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Men`s Health Abonnent
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![Zitat](images/misc/quote_icon.png) Zitat von RicoW
Na dann mal los hier ![Großes Lächeln](images/smilies/biggrin.gif) cooler Titel. ![Verlegen](images/smilies/redface.png)
Hab heute zum Glück Restday, war ne harte Woche.
Morgen geht's dann im Normalfall los
-
Heute wars total kontraproduktiv, bin aber auch selbst schuld, wenn ich mit Muskelkater trainieren geh.
Naja Kniebeugen hab ich geschafft, der Rest ist nicht erwähnenswert ![LachLach](images/smilies/lach.gif)
Kniebeugen
70 Kg 8-mal
70 Kg 8-mal
60 Kg 12-mal
60 Kg 12-mal
60 Kg 12-mal
Konnte mich da sogar trotzdem steigern haha
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Eisenbeißer/in
Eins muss gesagt sein: Hab die selbe Zahnpasta wie du ![Weiser Greis](images/smilies/opa.gif)
Spaß beiseite, hast gute Erfolge gemacht
Trainierst du 3 Sätze 12-8 oder anders?
Geändert von Christi@n (26.09.2015 um 13:44 Uhr)
keep going . . . .
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Men`s Health Abonnent
Servus hast also auch Son ***** tag wie ich heute.
Never
Give
Up
![stemmen](images/smilies/154.gif)
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Schreib doch bitte der Vollständigkeit wegen, deinen kompletten Plan detailhiert in deinen log thread.
Danke.
-
![Zitat](images/misc/quote_icon.png) Zitat von Christi@n
Eins muss gesagt sein: Hab die selbe Zahnpasta wie du
Spaß beiseite, hast gute Erfolge gemacht
Trainierst du 3 Sätze 12-8 oder anders?
Haha Danke dir ![Lach](images/smilies/smile.gif)
@ RicoW ja leider
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