Abend,
Ich wollte mal fragen was denn die sinnigste Ernährungsart für einen Anfänger wäre? Low Carb oder ausgewogen Ernährung(Also 30-40%.Carbs 30-40% Protein und 20-30% Fett..so in etwa)
Vor allem verunsichert mich bei Low Carb das man ja eigentlich auch kaum Gemüse/Obst essen kann wegen der Carbs(Nährstoffmangel?)..und wegen der Carbs beim PWS sagen die einen auch ja, die anderen nein.
Was würden ihr mir raten?
P.S.: Die ist nicht für fettabbau geplant, ich glaube der ist bei mir ganz ok (dem aussehen nach) zur not poste ich mal ein bild
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