Bodybuilding Studio seit Oktober 2011
3 x gehe ich die Woche
bin 40 zu fett, trainier auf kraft und Ausdauer, muskeln sind mir egal,
und komme fast nicht weiter mit den Gewichten
vor 6 Monaten kämpfte ich mit 80 Kg Kniebeugen jetzt mit 100 Kg, Fortschritt wenig
genauso beim Bankdrücken und bei Beinpressen
da habe ich mit 180 Kg gekämpft jetzt mit 275 Kg
also zu wenig fortschritt, schon arg was