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Men`s Health Abonnent
Viel Wasser trinken = hauptsache Wasser?
hallo leute!
mich würde mal interessieren, wieso es immer heißt, dass man zb 4 liter wasser trinken soll, aber dann das wasser ausm kaffee, tee, aus der cola usw nicht mitzählen soll?
ob ich jetzt einen halben liter wasser hernehme und einen löffel kaffee reinschütte sollte doch nicht dazu führen, dass ich das wasser nicht mitzählen soll/darf?!
wie seht ihr das?
denn zZ trinke ich vielleicht einen liter normales wasser, der rest (2-3l) ist aus eistee, cola, säften, kaffee...
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Ich zähl alles mit, ausser vielleicht Milch.
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abgesehen von den unmengen an rafineriezucker im eistee, saft usw musst du beachten dass coffein hältige getränke wie cola, kaffee, schwarztee usw eine entwässernde wirkung haben!
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Zitat von gmb
Ich zähl alles mit, ausser vielleicht Milch.
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Zitat von gmb
Ich zähl alles mit, ausser vielleicht Milch.
meine milch besteht ja zum großteil aus wasser...
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Sportstudent/in
musst du beachten dass coffein hältige getränke wie cola, kaffee, schwarztee usw eine entwässernde wirkung haben!
Das stimmt nicht!
Gruß GA
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BB-Schwergewicht
Zitat von GiorgioArmani85
musst du beachten dass coffein hältige getränke wie cola, kaffee, schwarztee usw eine entwässernde wirkung haben!
Das stimmt nicht!
Gruß GA
Es sollte harntreibend heissen, nicht entwässernd.
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