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Citius, altius, fortius
Hier kommt: a96s-Log
Servus Leuts,
ich habe mal Lust einen Trainingslog aufzumachen, hier kommen Bilder und Trainingsdaten rein.
Ich fang mal mit dem Training von heute an:
Kniebeugen:
10*80kg
7*110
7*110
7*100
Klimmzüge:
10*neutral
6*15kg
6*15kg
5*15kg
LH-Rudern:
10*60kg
6*70kg
6*70kg
6*70kg
Wadenheben sitzend:
3*25*40kg
[SIZE=1]Mein Log:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428
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Flex Leser
dann mach mal bitte richtige bilder mit grundposen
...hat das System verstanden.
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Citius, altius, fortius
Sobald ich Zeit hab, mach ich welche.
[SIZE=1]Mein Log:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428
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60-kg-Experte/in
Zitat von a96s
Sobald ich Zeit hab, mach ich welche.
Dann warte doch einfach ganz, bis du Zeit, hast es richtig zu machen...
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Citius, altius, fortius
Zu spät. Bis dahin kommen Trainingsdaten. Dauert nicht lange bis ich sie gemacht habe.
[SIZE=1]Mein Log:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428
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BB-Leicht-Schwergewicht
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Citius, altius, fortius
So hier die Bilder. Bin krank, sieht man auch
[SIZE=1]Mein Log:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428
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Citius, altius, fortius
So ich würde gerne das heutige Training beschreiben, aber nach dem kläglichen Kreuzehebeversuch mit üblem Kater, der mit dem Kopf über der Schüssel geendet hat, kommt erst morgen ein Post.
Morgen wird nachgeholt :wink:
[SIZE=1]Mein Log:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428
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Zitat von a96s
So ich würde gerne das heutige Training beschreiben, aber nach dem kläglichen Kreuzehebeversuch mit üblem Kater, der mit dem Kopf über der Schüssel geendet hat, kommt erst morgen ein Post.
Morgen wird nachgeholt :wink:
Was war denn da los?
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Citius, altius, fortius
Zitat von Tiger91
Was war denn da los?
Übelkeit war los, egal morgen wirds dann. Jetzt erstmal schön schlafen.
[SIZE=1]Mein Log:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428
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