Zusätzlichs Krafttraining bei Aerobic sinnvoll?

[Romance]

Hallo,
Meine Freundin macht 2-3x 30-45 min. Aerobic zwecks schlank bleiben und etwas Fett weg an Fuß,Po und Bauch..
jetzt hat sie mich gefragt ob zusätzliches Krafttraining zB.nach den Aerobicprogramm sinnvoll wäre (haben zu Hause ein Paar Hanteln herumliegen und eine Flachbank mit einer Langhantel),denn sie würde auch etwas Muskeln dazu aufbauen,was haltet ihr davon?,wie sollte sie vorgehen?

Danke..

[Cheyenne]

Also da es ja um schlank bleiben und Fett weg geht, sollte die frage eigentlich lauten:
Zusätzliches Aerobic neben dem Krafttraining sinnvoll?

Wenn du verstehst was ich meine