Veränderungen

[groev]

Hallo,
Jeder ändert im laufe seiner Trainingszeit irgendwas an seinem bblifestyle.
Mich würde interessieren welche Veränderungen in eurem "(BB)Leben" euch am meisten gebracht haben bzw. von welchen Veränderungen ihr am meisten entäuscht wart.
Sei es Ernährung umstellen, Supplements, Training umstellen etc. (stoff mal außen vor).
Am meisten gebracht hat mir wohl, dass ich mich im bbszene forum angemeldet habe. (wobei das ja nur der Vorbereiter anderer dinge war).
Und das Einnehmen von Creatin, wodurch ich einen großen Sprung über eine langdagewesene Kraft und Massebarriere machen konnte.

Am meisten entäuscht war ich eigentlich davon längere Zeit wirklich sauber zu Essen und meine Ernährung auf die kalorie genau abzuzählen.
Meiner Meinung nach war es der Unterschied zu "drauf achten, aber nicht so sauber" einfach nicht wert.

bin auf eure antworten gespannt.

grüße

[ThePump]

Ich habe es lange Zeit nicht geschafft, ausreichend Eiweiß zu mir zu nehmen.

Außerdem habe ich viel zu lange keine Kniebeugen und kein Kreuzheben gemacht.

ThePump

[hamster_de_bodybuilder]

Ich habe es lange Zeit nicht geschafft, ausreichend Eiweiß zu mir zu nehmen.

Außerdem habe ich viel zu lange keine Kniebeugen und kein Kreuzheben gemacht.

ThePump

I two, becöse it was very difikult vor me, to reduce the produktion of eiweiß kalorien.

[ThePump]

Häh?

ThePump

[maphge]

schöner fred!
absoluter wendepunkt war mir die damalige sportrevueausgabe zu kaufen sowie ein buch, dass in der zeitschrift u.a. empfohlen wurde!
sonst hätte ich wohl nie schwere beugen gemacht und wohl auch nie kreuzheben!

richtig gut war auch die einnahme von creatin und weight-gainer, auch wenns nur n monat lang war!

enttäuscht bin ich von testobooster und der gleichen...

[Georgy]

jops find den fred auch schön!

Beine , Beine , Beine...man merkt wie die gesamtkraft kommt.
BBzene hat mir eig alles beigebracht...war nie im studio und kenne niemanden der trainiert außer mir.... ich weiß...dorf halt^^

war mal nen Monat runter vom Alk und wirklich sehr gut ernährt...war erstaunt was möglich ist...vllt auch zufall...

Creatin: Fürn *****

[steve148]

Creatin: Fürn *****

nein! 10 zeichen.

[SSJAKOB]

Fast gänzlicher Verzicht auf Alkohol... in unserem Alter, du bist ja auch erst 18, ich 19, doch recht schwer!

Seit ich BB angefangen habe, trinke ich deutlich weniger Alk, im Jahr vielleicht an einer Hand abzählbar...

Man erspart sich schlechte Regeneration und kann immer ein Augenmerk auf Ernährung und Training behalten.

Gegen ein kühles Bier kann man natürlich wenig sagen! ... aber exzesshafte Ausschweifungen und Vollsuff sind Gift fürs Training.

[hefrato]

Positiv:

naja, ich bin halt viel fitter wie früher.
Poppen geht wie´n Karnickel, seit dem regelmäßigen Beintraining auch wieder ´n paar ausgefallenere Stellungen

Keine Erkältung/Grippe oder sonstigen Virus eingefangen, liegt wohl auch daran, daß ich zwar meine Ernährung nicht umgestellt habe aber immerhin darauf achte, daß ich mindestens einmal am Tag was esse, insgesamt also etwas gesünder lebe.
Außerdem wirkt sich das Training äußerst positiv auf die Psyche aus, habe durchweg viel bessere Laune als vorher.

Negativ :
das mir viele meiner Klamotten nicht mehr passen wie z.B. mein absolutes Lieblingsshirt

[PhilippAlex]

zwar meine Ernährung nicht umgestellt habe aber immerhin darauf achte, daß ich mindestens einmal am Tag was esse,

Das ist doch schon mal eine Leistung, Respekt...