Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[simme]

Ich erstell seit 2 Tagen meinen neuen EP, bei dem ich echt versuch auf alles zu achten:
Proteine in jeder Mahlzeit, Trennkost (keine Khs und Fett zusammen), low sugar etc. pp.
Aber ich steh bald den ganzen Tag nur noch in der Küche, deshalb wollt ich zumindest beim Gemüse Zeit sparen wenns geht...
Deshalb die Frage:

Gebt ihr Gemüse aus der Dose oder Tiefkühlgemüse den Vorzug?

TK

[iVarvatos]

Alles klar

@ simme: Und "ja", ist mein Lieblingsthread, hier wird einem schnell geholfen, selbst wenn man dumme Fragen stellt.
Zudem müllt man dann das restliche Forum nicht so voll mit kleinen Einzelthreads...

[Kirath]

Sind bei den Ernährungsplänen eigentlich freie Tage vorgesehen, also Tage, an denen man auch mal guten Gewissens vom Plan abweichen kann? Oder gibt's da irgendwelche Empfehlungen wie "einmal pro Woche ist es egal"?

[Kirath]

Sind bei den Ernährungsplänen eigentlich freie Tage vorgesehen, also Tage, an denen man auch mal guten Gewissens vom Plan abweichen kann? Oder gibt's da irgendwelche Empfehlungen wie "einmal pro Woche ist es egal"?

[PhilippAlex]

Es gibt nicht DEN Ernährungsplan, sondern nur den, den du dir machst.
Ich esse jeden Tag nach Plan, wenn ich kann.

[Daniel993]

ist es sinnvoll trizeps/bizeps nach 5*5 zu trainieren? hat jemand vllt andere besondere Techniken und Tipps für arme? vllt fst7, oder supersätze?
(ahja ich trainiere nach wkm, möchte gerne arm isos + bauch nach den grundübungen trainieren)

[neulling]

ne wichtige frage sind kohlenhydrate am abend und fett nach dem training schlimm

ich komme gerade vom training und habe mir nen 1 liter vollmilch shake mit 50 g eiweisspulver,500 g frischkäse und 1 banane gemacht(das ding hat um die 150 g eiweiss

[tobi127]

Warum gibt es so große Preisunterschiede bei L-Glutamin?

z.B Weider L-Glutamine, 1 Kg <- 60 Euro ca
(PNC Europe) 100% reines L-Glutamin, 1Kg Beutel, Pharmaqualität 32 Euro ca


Zahlt man da nur für die Marke mehr? Bei beidem steht reines L-Glutamin

[PhilippAlex]

Zahlt man da nur für die Marke mehr?

Ja, wie bei fast allem.

[someone10]

Manoah und Moppsy, vielen Dank für Eure Antworten, hat mir sehr geholfen!