Home Gym bei Größe von 2,02 Metern

**Omini** · 25.12.2009, 02:28

Hi
erstmal muss ich mich als recht fleißiger Mitleser outen. Hier konnte ich mir bisher viele Tipps abschauen.
Zu mir:
Ich halte mich noch halbwegs für nen Anfänger. Ich war mal für nen halbes Jahr mehr schlecht als recht in nem Fitnesstudio hab dort aber gekündigt da ich Terminlich einfach nix hinbekommen habe ( Schichtdienst ). Dann zu Hause wieder die alte Langhantel rausgekramt und 2 Kurzhanteln dazugekauft sowie Liegestützhilfen. So trainiere ich nun seit auch nem guten halben Jahr im Durchschnitt zweimal die Woche ( Wegen Regenerationszeit; halt 2 Tage Pause zwischen dem Training ).

Nun habe ich den Wunsch etwas mehr Variationen reinzubekommen und dachte da an ein paar Geräte. Doch ich bin 2,02 Meter groß ( bei ca 100 Kilo ) und im Fitnesstudio fand ich es schon recht unangenehm auf so ner Hantelbank zu liegen. Habt ihr evt konkrete Kauftipps? Eine Klimmzugstange bekomme ich leider auch nicht untergebracht ( bzws wil ich nicht wegen Mietwohnung... ).

Ich hoffe ihr könnt mir etwas weiterhelfen.

mfg Omini

**Omini** · 26.12.2009, 14:50

Hi,
Also dieses ppr200x wird ja überall empfohlen. Finde ich auch ganz gut wegen der Klimmzugstange. Aber ich kann mir kaum vorstellen das man da sichere Klimmzüge dran machen kann.
Weiterhin wird diese gfid31-deluxe-flachbank meist empfohlen. Aber bei über 2 Metern ausreichend? Gibts hier Leute die mir etwas empfehlen können? Ggfs auch kostengünstiger?

lg Omini

**fiestaracer07** · 26.12.2009, 15:00

hi,
also ich bin 204cm und hab noch keine Probleme beim Bankdrücken gehabt.
Was soll da stören ?

**Jecka** · 26.12.2009, 16:03

Zitat von Omini

Hi,
Also dieses ppr200x wird ja überall empfohlen. Finde ich auch ganz gut wegen der Klimmzugstange. Aber ich kann mir kaum vorstellen das man da sichere Klimmzüge dran machen kann.
Weiterhin wird diese gfid31-deluxe-flachbank meist empfohlen. Aber bei über 2 Metern ausreichend? Gibts hier Leute die mir etwas empfehlen können? Ggfs auch kostengünstiger?

lg Omini

ich bin knapp 2 meter groß. und mit der der bank zufrieden, nur wenn man die polster dran baut und bis zum den kniekehlen rutscht. hängt bei mir der hintern genau in der ritze.

und die sitzefläche wackelt ein bisschen, wenn man draufsitzt und das gewicht nach links oder rechts verlagert.

edit: ebend die schrauben nachgezogen, jetzt wackelt nichts mehr.

**Omini** · 27.12.2009, 06:37

Hm na gut. In dem Fitnesstudio in dem ich war kam mir die Bank zu klein vor. Bin mit dem Hintern immer nur halb drauf gewesen.
Klimmzüge mit der Konstruktion sicher?

Und gäbe es ansonsten noch etwas preiswerteres was trotzdem zu empfehlen wäre?
z.B. Typisch Ebay CHRISTOPEIT FITNESS STATION BASIC CONCEPT.

**Jecka** · 27.12.2009, 11:09

Zitat von Omini

Hm na gut. In dem Fitnesstudio in dem ich war kam mir die Bank zu klein vor. Bin mit dem Hintern immer nur halb drauf gewesen.
Klimmzüge mit der Konstruktion sicher?

Und gäbe es ansonsten noch etwas preiswerteres was trotzdem zu empfehlen wäre?
z.B. Typisch Ebay CHRISTOPEIT FITNESS STATION BASIC CONCEPT.

Sicherungsbügeln max. 100 kg
• Butterfly max. 30 kg / je Butterflyarm
• Beincurler max. 30 kg
• Curlpult max. 50 kg
• Latissimusturm max. 60 kg

also bitte, dass ist doch was für kinder...

und wie willste damit kniebeugen machen?

da ist das oben von dir verlinkte power rack tausendmal besser, als das kinder spielzeug.

**Omini** · 27.12.2009, 12:27

Hmpf ja hast ja recht.
Aber so viel Geld dafür ausgeben.... Ich weiß gute Dinge haben ihren Preis und so halbe Lösungen sind auf lange Sicht noch teurer.....

Kann jemand berichten wie gut man an dem Ding Klimmzüge machen kann zwecks Stabilität?

Muss ich evt mal schauen ob man sowas nicht auch gebraucht bekommt.

**Massbuilder8** · 30.12.2009, 07:16

Klimmzüge :

http://www.youtube.com/watch?v=PKk3dSm22vw

http://www.youtube.com/watch?v=weeFCQ0R-To

Das PPR200X Power Rack hält schon ne Menge aus !
http://www.youtube.com/watch?v=-i0b_YrBQLA

**zeheres** · 30.12.2009, 12:44

Zitat von fiestaracer07

hi,
also ich bin 204cm und hab noch keine Probleme beim Bankdrücken gehabt.
Was soll da stören ?

Bin ebenfalls 205cm und habe keine Probleme.

**Omini** · 01.01.2010, 09:36

Ich denke ich habe mich nun zu dem PPR200X Power Rack mit Klimmzugstange durchgerungen. Klimmzüge reizen mich einfach zu sehr *g*. Allerdings werde ich mir noch keine Bank kaufen. Dafür ist das Geld einfach dann zu knapp. Ich werde mit nen Gymnastikball kaufen und evt da mal drauf probieren zu drücken. Den Ball wollte ich eh für erhöhte Liegestütz haben und habe nun hier mal gelesen das der ein oder andere auch Bankdrücken auf nem Gym Ball macht.
Danke euch jedenfalls. Und die Videos waren sehr beruhigend. Danke