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[MaxiXL]

Da Conny etwas zu schüchtern war, muss ich das wohl erledigen!

*edit* *edit*

[henzeman]

KRasse Schultern.

JEdoch meiner Meinung nach zu viel Bewegung im Oberkörper während der Bizeps Curls.

[Myrdak]

gut gemacht "Maxi"

@henzeman: du solltest bedenken das das gewicht schon ziemlich knackig ist, da leidet die ausführung ein wenig ... und außerdem solltest du atleten wie conny oder andere nicht an den trainingsprinzipien "normaler" trainierender messen ... und "MaxiXL" auch nicht, falls du mal über ein vid von ihm stolpern sollltest

greetz und on

[Erik Schädelspalter]

außerdem solltest du atleten wie conny oder andere nicht an den trainingsprinzipien "normaler" trainierender messen ... und "MaxiXL" auch nicht, falls du mal über ein vid von ihm stolpern sollltest

conny und maxis leistungen in allen ehren, aber so wie du es darstellst, könnte man meinen du sprichst von iris kyle und ronnie coleman.

widerwärtiger schleimer.

[henzeman]

und des weiteren bin ich der Meinung, dass man trotz des Geiwchts eine gute Ausführung haben soll/muss

[nic.]

http://www.youtube.com/watch?v=8KzR0...layer_embedded

Conny beim Boybuilding?

[ArminvonGemeinde]

in meinen augen würden die curls mit 12,5kg auch genügen

[Myrdak]

conny und maxis leistungen in allen ehren, aber so wie du es darstellst, könnte man meinen du sprichst von iris kyle und ronnie coleman.

widerwärtiger schleimer.

hoi ... ich weis nich wie ernst du das meinst ... vor allem mit dem schleimer
... nich iris kyle ... aber ich würd mir nicht anmuten mein training mit dem eines peter baers oder der meines wissens noch amtierenden deutschen vize-meisterin ... imo wissen solche leute ziemlich gut was und wie sie trainieren sollten ...
und schleimen tu ich mal wirklich nicht ... hab ich gar nicht nötig

@henzeman: sicherlich sollte die ausführung nach möglichkeit perfekt sein ... aber bei einer trainingserfahrung von etlichen jahren sollte es zu tolerieren sein auch mal die muskeln mit nen gewicht zu schocken und dabei die form ein wenig aus den augen zu verlieren ...

[Schnulle]

Da Conny etwas zu schüchtern war, muss ich das wohl erledigen!

wo hast´n die geile schnitte gefunden ?

jetzt mal im ernst.. ich wüsste absolut nichts gegen diesen "ego-satz" einzuwenden. in meinem training gehört ein freaksatz unbedingt dazu.. einfach mal viel gewicht und schauen was geht. abgesehen davon bin ich wohl eine die sehr stark auf die ausführung achtet und immer weniger gewicht nimmt, als ich maximal bewegen könnte.
wichtig ist die intensität. und da gebe ich "ArminvonGemeinde" sogar recht. selbst 10kg würden ausreichen um einen muskelreiz zu setzen. aber das fetzt eben nicht so wie mit 17,5kg..
das training ist bei mir nicht stupide nach einem plan ausgerichtet.. ich trainiere nach gefühl, mit einer breiten pallette von trainingsmethoden.. und wenn ich mal gelegentlich höhenflüge bekomme, greife ich sogar nach 20kg für meinen bizeps


Myrdak: danke für deinen zuspruch!!

[Toelen]

Hallo Eisenfreunde,

auch von mir ein kleines Video zu meiner bisherigen Entwicklung.
Hoffe es gefällt euch!

LG

http://www.youtube.com/watch?v=K5hVK53TcMI