Danke.....bin gerade die Sommerwäsche am machen.....dann nachher noch Koffer packen. Eingecheckt habe ich schon heute morgen 36 Stunden vor Abflug online.
seit 10 Tagen aus Thailand zurück.....der Alltag hat mich wieder.....Fotos täuschen manchmal, man holt meist den "Shot" der gerade passt. Hier Clip der zur Zeit realistisch ist (Gewicht akt. 114-115 kg ca.).
29.03.2016 Ende Bizepstraining, Scottcurls....geht zu diesem zeitpunkt nur noch darum die letzten Fasern zu aktivieren, und mit einem Pump das Training zu beenden.
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