Die besten Schriften über Bodybuilding und Krafttraining
Auf dem deutsch- und englischsprachigen Büchermarkt gibt es unzählige Veröffentlichungen zum Thema Bodybuilding und Krafttraining.
Hinzu kommen viele lesenswerte Artikel, die im Internet oder in Fachzeitschriften und Magazinen der Öffentlichkeit zugänglich gemacht worden sind.
Quantität ist somit reichlich vorhanden. Doch wie steht es mit der Qualität?
Hier soll nun in den folgenden Monaten die absolute Quintessenz der besten Bücher und Artikel gesammelt und diskutiert werden.
Jeder kann Bücher vorstellen und bereits genannte Bücher kritisieren oder auch loben.
Diejenigen Bücher und Artikel, die am meisten begründeten Zuspruch finden, werden in die Liste der besten Schriften aufgenommen, können jedoch auch jederzeit wieder entfernt werden, wenn jemand begründete Einwände dafür liefert.
Die Liste der besten Schriften umfasst bisher folgende Sparten, kann jedoch auch jederzeit erweitert oder gekürzt werden:
Generelle/umfassende Schriften:
Bodybuilding
Powerlifting
Krafttraining
Spezielle/spezifische Schriften:
Motivation
Mentales Training
Training - Anatomie/Technik
Training - Pläne/Systeme
Ernährung/Diät
Medizinisches
Regeneration
Ich werde die nun folgenden Listen regelmäßig aktualisieren und so beständig auf dem neuesten Stand halten.
Es ist zwar eigentlich seine Biographie, aber ich finde es ist sehr gut und motivierend geschrieben, mit vielen nützlichen Tipps und Ansichten von ihm, die zeigen, wie viel der Wille ausmachen kann.
2. BB für Männer -> brauchen wir dann imho nicht mehr, da redundant und nicht so gut wie die Bibel
3. Dieses Buch von Bruce Lee ist sicherlich sein bestes, aber imho zu Martial Arts-spezifisch für diese Liste hier.
4. Das Buch von Eberhard Schneider ist gut und ich mag es. Es war aber auch einiges der ersten Bücher, dass ich zu dem Thema gelesen habe, deswegen weiß ich nicht, ob ich da zu subjektiv bin. Wie steht Ihr zu dem Buch?
Ich will mir ein Buch über Ernährung kaufen, da kommt man anscheind nicht an Christian Loeffelholz vorbei. Nur ich hab 2 Bücher gefunden 1:Leistungsernährung für Kraftsportler und 2:Ernärungstrategien im Kraftsport. Ist das zweite die Neuauflage vom ersten oder sind das zwei vollkommen unterschiedliche Bücher? Bevor ich beide bestelle und dann zweimal das gleiche habe.
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