Hallo,

Bin von Beruf aus gelernter Programierer. Deswegen habe ich auf der Arbeit auch sehr wenig bewegung. Auf Grund der momentanen Auftragslage sind 60std die Woche keine seltenheit. Da bleibt abends kaum noch Zeit ins Studio zu gehen.

Da ich zur Zeit wirklich keinen Sport mache, würde ich das gerne ändern. Fühle mich auch öfters richtig schlapp, ernähren tu ich mich schon gesund.

Nun kann ich von einem Bekannten dessen Crosstrainier bekommen. Da ihm der Platz ausgeht will er ihn loswerden.
Taugt sowas überhaupt? Möchte langsam anfangen etwas sportlicher zu werden und vielleicht ein paar Kilos verlieren.

Wie sollte man denn mit so einem Gerät trainieren? Jeden Tag oder nur jeden zweiten? Hab echt keine Ahnung.