Post Workout Nutrition

[xX-CreATinE-Xx]

Was ist die beste PWN?

Stimmt es das man sehr zuckerhaltige Sachen als PWN essen kann wegen des Insulins? (Denke dass i.wo gelesen zu haben )

Also im Moment esse ich Smacks mit 78 KH davon 43g Zucker , ist das OK?

Danke, Mfg C.

[poow]

Lernst du hier irgendwann auch mal etwas ?

[Big_Xam]

ich trink immer ne flasche milch. und dann noch ne banane. und dann noch schokolade. und dann noch n döner.

[xX-CreATinE-Xx]

Lernst du hier irgendwann auch mal etwas ?

Auf was willst du hinaus?

[gaggeis]

Was ist die beste PWN?

Stimmt es das man sehr zuckerhaltige Sachen als PWN essen kann wegen des Insulins? (Denke dass i.wo gelesen zu haben )

Also im Moment esse ich Smacks mit 78 KH davon 43g Zucker , ist das OK?

Danke, Mfg C.

Klar geht es als pwn.
Wenn du noch genug eiweiss dazu isst sollte es passen.
Nur stinkt bei mir nach smacks essen das lulu ordentlich.

[xX-CreATinE-Xx]

Klar geht es als pwn.
Wenn du noch genug eiweiss dazu isst sollte es passen.
Nur stinkt bei mir nach smacks essen das lulu ordentlich.

Haha du meinst wie nach Spargel?

[gaggeis]

Haha du meinst wie nach Spargel?

Jo mann!
Etwas anders aber auch kräftig.


Sorry für offtopic.....