"Halte WKM für eine Modeerscheinung"

[Devil24]

und @Migger


Dann BITTE erleuchtet uns Unwissende doch mal mit einem Anfängerplan, den IHR Leuten empfehlen würdet, die frisch in euer Studio kommen. Statt unentwegt zu kritisieren, könntet ihr ja mal Alternativen anbieten

Nö, kann ich nicht.
Wenn ich Unwissender jetzt nen Trainingsplan posten würde, würden wieder so viele, die sich wirklich mit der Materie auskennen, den Plan zerpflücken und natürlich auch erklären, warum er so sch... ist - dann könnte ich ja gar keine meiner teuren Vorbereitungen verkaufen, weil dann ja offensichtlich wäre, daß ich mich nicht damit auskenne...


Mann, mann...
Macht Euren WKM, aber behauptet doch nicht immer, daß er dasd Optimalste für nen Anfänger ist - dem ist ganz einfach nicht so!

Hab ja gar nix gegen den Plan - wems reicht, der soll ihn machen und gut ist...

Bei mir trainieren die Leute anders - intensiver - und machen nicht trotzdem, sondetrn deshalb Fortschritte...

Warum sollte ich hier etwas posten, daß dann in der Luft zerissen wird von den ganzen Fachmännern?!

Macht WKM und trinkt Whey!

[Currysuechtig]

Oha, schonmal danke für die vielen Antworten.
Jedoch haben hier anscheinend viele jeweils eine etwas eigene Meinung zu diesem Thema.
Aber ich interpretier es mal als positiv, dass ich mich mit der richtigen Intensität mit dem WKM-Plan so auspowern kann, dass ich danach darum ringen muss, meinen Würgereflex zu unterdrücken (=> bin fast am kotzen).

Mein Entschluss daher: Werde wohl erst noch 3-4 Monate nach WKM trainieren, meine Erfolge für diesen Zeitraum vergleichen und danach entscheiden, ob ich noch weiterhin mit WKM oder mit einem 2er-Split (oder ähnliches) mir die *******e aus dem Leib rocke

Mfg,
Curry

[Muskelriss]

@Migger: word!


Es wird immer nach DER Zauberformel gesucht, die der kürzeste Weg zum Erfolg sein soll.

Ob es ein ganz bestimmter Trainingsplan ist oder die spezielle Ernährungsweise. Der Gral der Erleuchtung.

Nur dadurch lassen sich Zeitschriften und Nahrungsmittelergänzungen verkaufen.

Und darauf reinfallen tun entweder nur die Noobs oder die alten Hasen mit zu wenig Grips.

Und jemand, der bei so einem Thread entsthaft mitmacht gehört zu einem der zwei genannten.

[TheMask]

Nö, kann ich nicht.
Wenn ich Unwissender jetzt nen Trainingsplan posten würde, würden wieder so viele, die sich wirklich mit der Materie auskennen, den Plan zerpflücken und natürlich auch erklären, warum er so sch... ist - dann könnte ich ja gar keine meiner teuren Vorbereitungen verkaufen, weil dann ja offensichtlich wäre, daß ich mich nicht damit auskenne...


Mann, mann...
Macht Euren WKM, aber behauptet doch nicht immer, daß er dasd Optimalste für nen Anfänger ist - dem ist ganz einfach nicht so!

Hab ja gar nix gegen den Plan - wems reicht, der soll ihn machen und gut ist...

Bei mir trainieren die Leute anders - intensiver - und machen nicht trotzdem, sondetrn deshalb Fortschritte...

Warum sollte ich hier etwas posten, daß dann in der Luft zerissen wird von den ganzen Fachmännern?!

Macht WKM und trinkt Whey!

????

Naja du und deine Hardcore Crew macht das schon hehe

[Devil24]

????

Naja du und deine Hardcore Crew macht das schon hehe

Qualitativ hochwertig - so mag ich posts!

[Martensit-Stahl]

Nö, kann ich nicht.
Wenn ich Unwissender jetzt nen Trainingsplan posten würde, würden wieder so viele, die sich wirklich mit der Materie auskennen, den Plan zerpflücken und natürlich auch erklären, warum er so sch... ist - dann könnte ich ja gar keine meiner teuren Vorbereitungen verkaufen, weil dann ja offensichtlich wäre, daß ich mich nicht damit auskenne...


Mann, mann...
Macht Euren WKM, aber behauptet doch nicht immer, daß er dasd Optimalste für nen Anfänger ist - dem ist ganz einfach nicht so!

Hab ja gar nix gegen den Plan - wems reicht, der soll ihn machen und gut ist...

Bei mir trainieren die Leute anders - intensiver - und machen nicht trotzdem, sondetrn deshalb Fortschritte...

Warum sollte ich hier etwas posten, daß dann in der Luft zerissen wird von den ganzen Fachmännern?!

Macht WKM und trinkt Whey!

Mich würde das schon interessieren!!

Ich finde auch, daß der WKM ein sehr guter Plan ist, aber irgendwie wird er auch ein wenig zu dogmatisch benutzt!

[Muskelriss]

Mich würde das schon interessieren!!

Das einzige was in diesem Zusammenhang zu interessieren hat, hat er schon geschrieben - INTENSIV ist das Stichwort.

Ob der eine LH-Curls macht und der andere KH-Curls und ein Dritter an der Curl-Maschine ist sowas von wurscht, das glaubt ein Noob gar nicht.

Und LH-BD oder KH-BD ist sowas von ****** egal - wenn man sich nicht anstrengt wirds mit keiner Übung was.

[Eisenbeisser]

ich glaube auch nicht, dass wkm als zauberformel sondern als orientierungsgrundlage geschaffen worden ist und eine sinnvolle, da die meisten anfänger zuviele und vor allem viele nutzlose übungen machen

zu wenig zu trainieren ist wesentlich schwerer als zuviel und wer tatsächlich noch bedarf hat kann ja jeden trizepskopf einzeln trainieren und konzentrationscurls für die bizepshöhe machen...

[2PfundFleischADay]

kreuzheben und whey, mehr braucht nen Anfänger doch garnicht.

[Milchknilch]