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Unglaublich, die Probanden haben nicht mehr übertrainiert als mit den herkömmlichen Intensivierungsmethoden, und das trotz Training bis zum Versagen... Einen Vorteil gegenüber dem herkömmlichen Training hat man nicht festgestellt, Gießing sei dank! Man überlegt trotzdem es mit ins Inventar zu nehmen, wohl auch weil die Probanden es "weniger anstrengend" fanden... (Artikel "Neues aus der Forschungsabteilung")
http://rueckentraining.kieser-traini...eutschland.pdf
...Was auch immer da untersucht wurde, sie hätten's besser gelassen, oder zumindest nicht publik gemacht! Man hat ein Zwittertraining erschaffen und PITT mit den Kieser-Prinzipien verseucht (Muskelversagen, Ganzkörperplan, bloß nicht splitten, laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaangsame Ausführung!). Naja, vielleicht isses ja trotzdem das geringere Übel im Vergleich zu Negativ und Superslow etc... Aber ganz scheint der Groschen noch nicht gefallen zu sein wenn Kiesers tatsächlich interessiert an einer Maschinentechnik sind, die das Gewicht im Verlauf der Übung automatisch reduziert, damit man sich noch fertiger machen kann! Zu lesen im Blog auf kiesertraining.de
http://www.kieser-training.de/de/blo...tionstraining/
Und vor PITT-Force hatte man Angst?!
Geändert von DolbyMac (11.09.2013 um 23:37 Uhr)
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Finde(t) den Karsten bzw. den Hinweis auf PITT Force !
http://www.blick.ch/life/ratgeber/fi...id2190476.html
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BBszene kennt mich
Das Thema Kraftkurve scheint er nie zu kappieren.
Aber egal, für Rehazwecke reicht es.
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Der Artikel is leider 2 Jahre alt und etwas älter als die oben erwähnte Studie, die es bislang augenscheinlich nicht geschafft hat die herkömmlichen ZNS-vernichtenden Intensivierungsmethoden vom Thron zu stoßen, bzw. auch nur ein paar Einzelwiederholungen irgendwo ins kiesersche Methodenarsenal zu schmuggeln... Würde ja gerne wieder sagen "es bleibt spannend", aber ich glaube nicht!
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Dafür lohnt sich das Ausgraben:
Pittforce wird in der neuen Auflage von "Ein starker Körper kennt keinen Schmerz" so beschrieben wie es sein sollte, Karsten wird erwähnt wo sein Name auch hingehört und die Methode ist aufgenommen. Jetzt werden die Instruktoren nach und nach damit vertraut gemacht und danach kann's losgehen.
-The End-
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Da nun offiziell bei Kieser nach Pitt Force trainiert werden kann, würden mich Eure Erfahrungen interessieren. Trainiert vielleicht jemand schon "offiziell" nach PF?
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Also in meiner Filiale muss ich noch warten. Bis dahin bin ich relativ selten dort und pitte ausschließlich zuhause im Rack. Mal gespannt wann's so weit ist und wie ich das Training dann aufteile. Dann gibt's mehr Variationsmöglichkeiten, ist aber absolut noch nicht nötig; mit 2 1/2 kleinen Jungs, Schichtarbeit und chronischem Schlafmangel braucht man vorerst eh nicht so an den letzten Schliff zu denken ;-D
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😉
Mir sagte man, beim nächsten Kontrolltraining kann man mich einweisen. Demnächst habe ich den Termin.
Der Trainer sagte auch, dass es eine sehr große Nachfrage - fast schon Hype gibt und Pit nicht für jeden geeignet wäre.
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Zitat von grischan73
...und Pit.
Bleib beim Original und das heißt PITT.
Das andere ist eine billige Kopie.
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Zitat von Christian St.
Bleib beim Original und das heißt PITT.
Das andere ist eine billige Kopie.
P.I.T.! Plagiiertes identisches Training ;-P
Aber die Videos schau ich trotzdem gern, nur anstandshalter nach denen von Karsten.
Ich denke jeder der die kieserschen Intensivierungsmethoden verträgt, verträgt auch PITT. Zumindest hat eine PITT-Einheit für mich bis jetzt noch nie über der Kloschüssel geendet, was ich nicht von allen Kieser-Besuchen behaupten kann...
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