Zitat Zitat von Affliction
seit 2005 registriert, und erst 399 beiträge... du musst wirklich überzeugt sein von dem was du schreibst.
Ich messe den Trainingswillen eines Athleten daran wieviel Gewicht er hebt/beugt, anstatt daran ob er zu jedem Post den er liest seinen Senf abgeben muss.

Finde auch dass man bei Kniebeugen weniger gehemmt ist ans Limit zu gehen, wenn man weiß dass jemand hinter einem steht der eingreifen KÖNNTE. Die Angst es nicht zu schaffen während der letzten Wiederholung pusht einen dann sowieso meistens soweit, dass man noch einmal hochkommt, aber sicher ist sicher

Bin auch ein großer Freund der Visualisierung. Anstatt das Gewicht einfach mal anzupacken, führe ich die Bewegung meist erst mal ohne Gewicht durch und stelle mir dabei vor, die Hantel zu Bewegen. Hab das Gefühl dass meine Ausführung anschließend sauberer und kraftvoller ist.