Bier

[Sachweh20]

Halohalo,ich weiß das Bier schädlich ist und und und es auch schon 100 Threads dazu gibt,dennoch möchte ich nicht darauf verzichten und gut.
Hab ne ganz einfache Frage und zwar ,
wie sollte man es machen um den verlust so gering wie möglich zu machen?

Am Trainingstag saufen oder lieber dem tag nach dem saufen?
Ich trinke nur bier ,kein schnaps

Mache es generell so,dass ich 6tage normal und sauber ernähre,dem tag am saufen schummel ich ein bisschen.
also meine Frage wie macht ihr das?zuhause dann noch viel Wasser trinken?Magnesium tabs iwas?

[Vfl Pittbull]

Trinken ist Mist klar,dennoch verzichte ich auch nicht drauf und mache es ähnlich wie du
Aufjeden Fall genung wasser trinken wenn du zuhause bist ,mind 2Liter.

Bei dem Rest bin ich mir auch unsicher

[1to1 Bodybuilder]

Vor dem Saufen ev. eine Frucht (Vitamin C etc.).
Während dem Saufen viiel Wasser (neben dem Bier )
Vor dem zu Bett gehen viiiiel Wasser, eine Magnesium/Kalium/Vitamintablette kann auch nicht schaden.
Tags darauf, viiiel Wasser, frische Luft, Vitamine nachholen. Ev. etwas mehr Salz...

[chikiwiki]

wenn du n vollrausch hast, hilft auch das wasser nicht viel

[1to1 Bodybuilder]

wenn du n vollrausch hast, hilft auch das wasser nicht viel

es ist wohl das beste Mittel, denn Wasser hilft den durch den Alk bedingten Wasserverlust auszugleichen und führt zudem noch verloren gegangene Mineralien zu...

[chikiwiki]

wenn durch den vollrausch der testohaushalt in den keller geht, brauch man sich um ausreichend zu trinken am wenigsten gedanken machen...

[saufkuh]

Ja lieber nen Kater haben und sich am nächsten Tag scheizze fühlen