Zitat Zitat von DrFreud
fußstellung, frontbeuge .. blablabla, alles fürn ársch!

wer schwer beugt zerbricht sich nicht den kopf ob er 1,5 cm enger als schulterbreit stehen soll oder nicht.

wenn der ***** fett ist dann liegts an der fettschicht über der muskulater, fertig! willste das fett weghaben dann mach ne diät.

von der beinpresse kriegste auf dauer sonst auch nen fetten ársch.


Sehe ich gleich dr freud.

Wer fette beine haben will muss auch mit einer trainierten gesäßmuskulatur leben können.
Jede beinübung ausser beinstrecken beansprucht den popo zusätzlich.
Der rest ist genetik.
Ich finde einen richtig muskulösen hintern klasse aber nicht falsch verstehen.

No Homo!