Hey Leute,
keine Ahnung ob es eig. in das Anfängerforum gehört, aber ich selbst würded mich noch als Anfänger einstufen !
Ich Trainiere jetzt seit einem knappen jahr und bin meiner Meinung nach breit genug und ich wollte jetzt mal fragen wie man seine Figur halten kann ?
Naja also eig. will ich meine Arme und Schultern sowie meine Obere Brust noch was "aufpumpen"
Naja also wie gesagt wie kann ich verhindern das ich noch großartig breiter werde aber trozdem noch an bestimmten stellen zu nehmen ?

MfG Vry