Ab Heute beginnt der Kampf -40kg (Help)

[dwosch]

Ich wäre froh wenn ich so aussehen würde

[H_D]

wenn noch ein paar kg runter sind, dann biste ne ziemliche kante

[Rhino82]

Vielen Dank, ich werde mein bestes geben.

[Eddie Brock]

Jepp, das sieht echt nach einer brachialen Basis aus...

[stavros73]

oh ja, sehr gut!
und das bei knapp 2 Metern!
Wenn du Gas gibst, siehst du bald aus wie ´n Panzer
Bin gespannt...

[neechee]

Wenn du Gas gibst, siehst du bald aus wie ´n Panzer

made my day!

btt: aber ja die beine nich vergessen!!

[Rhino82]

So, mal wieder ein kleines Update:

Nachdem ich es mir mal eine Woche richtig gut gehen lassen habe (kein Training und essen was ich möchte) habe ich erst 3 Kilo zugenommen, jedoch die wieder runter und noch ein paar dazu verloren. Liege jetzt bei 137,4kg, bleibe weiter am Ball und werde weiter berichten.

Was mir momentan echt ein wenig auf die Nerven geht ist, das mich ab und zu Leute fragen ob ich das alles natürlich verloren habe oder mit Chemie nach helfe. Sogar mein Arzt fragte mich letztens ob ich vielleicht was illegales nehme und ob ich Anabolika nehme. Spinnen die?

[testmann]

Super Leistung

[Rhino82]

Hallo zusammen,

wollte mich mal wieder melden um zu berichten wie es bei mir aussieht.

Vor Weihnachten habe ich mit meiner AD aufgehört und hatte es auf 129kg geschafft, was immerhin fast 30kg waren. Dann kamen die Feiertage . Leider habe ich es ein wenig übertrieben und habe es mir bis letzten Sonntag richtig gut gehen lassen, 1 Monat gegessen was ich wollte. Meine Rechnung dafür habe ich bekommen, bin wieder bei 139kg.

Dies ist zwar ärgerlich, aber meiner Meinung halb so schlimm. Habe ab diesen Montag wieder mit der AD begonnen, jetzt kommt erst einmal die Eingewöhnungsphase (10-14 Tage), was meiner Meinung der schwerste Teil der AD ist.

Als Ziel habe ich mir 120kg gesetzt, hoffe das ich es bis Juli-August erreicht habe.

Ich werde euch weiterhin auf den laufenden halten und weiter berichten.

Wünsche euch noch einen schönen Tag

[TheWatcher]

Tolle Leistung, respekt.

Als ich was von um die 140kg gelesen hab, dachte ich nur "das müssen ja Fettberge sein" (nicht böse gemeint). Aber die Fotos oben zeigen was anderes. Klar ist da noch etwas zu viel Fett, aber man sieht trotzdem deutlich die Muskeln was meiner Meinung nach selten ist. Wenn du so weitermachst wirst du echt "stark" aussehen

Bezüglich der Gewichtzunahme:

Ich glaub die größte Herausforderung wird sein später dein Wunschgewicht zu halten. Mir macht das jedenfalls immer die größten Probleme.
Während ner Diät ist man noch motiviert und achtet auf alles, aber danach schleichen sich die schlechten Gewohnheiten wieder ein.

Wünsche dir weiterhin viel Erfolg! Bist klar auf dem richtigen Weg!