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Kenn icke
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Das einfach zu geil
Deswegen liebt man doch den sport =)))
Edit:
2x beinstrecker + 2x beinbeuger Supersatz waren (Bs 15 wdh u 17wdh ; Bb 12 wdh u 15 wdh ) immer gleiches Gewicht !
2x Wadenheben stehend war 14 wdh und 16 wdh
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War das jetzt unbedingt nötig?
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Sportstudent/in
Zitat von Anaesthesist
War das jetzt unbedingt nötig?
nein
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Ist mal was andere´s wie ...
Mein Trainingsplan ist so ******* ... wie schaff ich dies wie schaff ich das ... immer die gleiche Fragen und Antworten.
Das war einfach mal nen Tagesbericht ...#popcorn
Nur weil jz in diesem Fred mal keiner drunterschreiben muss WKM + Whey oder sowas ...
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Ja, typisches Durchpump Training.
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