Abnehmen 12Kg dass will meine Mom !

[cRimE]

Hey jungs meine Mutter will abnehmen zurzeit wiegt sie 80Kg und will ungefär 10-12 Kg abnehmen ! Aber wie ihr sicher wisst machen Mütter nicht gerne Sport also meine nicht ! Hättet ihr paar Ratschläge wie man ihr helfen kann.......? Ihrgentwelche Kapseln(Stack3) oder sowas in der Art ?
Warte auf eure Antwort!
Danke

[Roughnecks]

Also ich habs auch geschafft ohne sport abzunehmen. Hab mich einfach anders und gesünder ernährt.
Aber mit sport wäre sie natürlich 1000 mal besser dran.

[pogmoe]

Weniger fressen. eine Schlankheitswunderpille gibts nicht.

[eichi]

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[semper]

RHT

Lg

Semper

[gept]

... Aber wie ihr sicher wisst machen Mütter nicht gerne Sport also meine nicht ! ...

Dann hilf ihr halt dabei!

RHT

[Angiee]

also meine mutter ist auch nicht sonderlich sport-begeistert und hat mit den weight-watchern 10 kg abgenommen. es ist wichtig das deine mum erstmal ein gesundes essverhalten lernt und sich ein gewisses grundwissen was nahrung betrifft aneignet. wenn sie sich ein paar wochen gesund ernährt hat, mit einem kaloriendefizit, dann wird sie auch merken wie sie sich besser fühlt.

[DieAlexa]

Hallöchen!

Bin eigentlich noch ein Frischling - aber abnehmtechnisch konnte i ch schon die ein oder andere Erfahrung machen.

In diesem Fall besonders, da ich auch eine Mom habe, die abnehmen wollte und es auch geschafft hat. Inzwischen hat sie 26 kg abgenommen und das im stolzen Alter von 58 Jahren. Allerdings konnte sie auch so gut wie keinen Sport machen - aufgrund eines kaputten Knies hauptsächlich.

Meine Mom hat zuerst einen Kurs bei einem Ernährungsberater gemacht in dem sie gelernt hat, sich "richtig" (!) zu ernähren. Das ist schon mal mehr als die halbe Miete. Zudem wird dieser Kurs fast komplett von der Krankenkasse bezahlt. Zusätzlich ist einmal in der Woche eine Stunde Bewegungstraining angesagt - KEIN Sport im herkömmlichen Sinne.

Dieses Training dient einfach nur dazu, den Körper zu bewegen und ggf. "hängende Haut" zu straffen. Und das hat selbst meine Mom auf die Reihe gekriegt

Also diese Variante kann ich bzw. meine Mutter nur empfehlen.

Diese Form der Diät ist halt sehr gut für Menschen geeignet, die schoin nicht mehr die jüngsten sind und entweder aus gesundheitlichen Gründen oder weil sie einfach keine Lust haben auf Sport verzichten müssen.

Ich hoffe, ich konnte dir ein wenig weiterhelfen....

Wenn du noch Fragen hst, weißt du ja wie du mich erreichen kannst

Viele Grüße

Alexa