Gregor Werneburg "News"

[Das Schwäbische Grauen]

Auch die Beine waren besser

Na das freut mich aber

[GREG THE SHOULDER]

Greg erreicht einen super 4 Platz im Leichtgewicht unter 24 teilnehmern.

Auch die Beine waren besser

Vielen lieben Dank Chris, bin auch sau glücklich und zufrieden mit dem Ergebnis!!!
Am Abend bzw. zum Finale haben die Beine dann ENDLICH auch mal Streifen gezogen und waren sogar vaskulär....hätte niemals gedacht das das bei den Fettschenkeln tatsächlich geht Auch nochmals besten Dank an Paul (DSG) für seinen Online- und Telefonsupport!!!

Es waren sogar 25 Teilnehmer in meiner Klasse ...und wirklich super Leute und keine Gurken!
War knallhart und die Hölle....aber trotzdem: """sau geil!!!!!"""

Man hatte das Gefühl als wäre es eine riesengroße und wunderschöne Familienfeier, so herzlich und freundschaftlich war der Umgang miteinander...auch wenn man natürlich total unter Strom stand! (ich zumindest...)
Nochmals aller herzlichsten Dank an Athleten, Organisatoren, Judges und an das tolle Publikum! Es war einer der schönsten Tage in meinem bisherigen Leben!

Anbei noch ein paar Eindrücke vom Wettkampftag, die Bilder sind zwischendurch entstanden. Nicht direkt vor der Vorwahl oder dem Finale, also dazwischen

Habe leider erst ein Paar Bilder, kommt aber sicherlich noch was...

Das Beinbild ist nach 4 Stunden Autofahrt, einigen Kalorienreichen Zwischenstops und ohne Thrombosestrümpfe entstanden Ist also nicht mehr wirklich repräsentativ für die Form im Finale! Gerade der äussere Teil (vastus lateralis, glaube ich) hat richtig Streifen gezogen und mit Adern übersäht...war so happy darüber

Beste und pumpige Grüsse euch allen!

Euer Greg

[knasttraining]

Was haste eigentlich in der Off Season so für Umfänge?

[GREG THE SHOULDER]

Was haste eigentlich in der Off Season so für Umfänge?

ohh sorry aber da kann ich wirklich nicht mit dienen....ich finde umfänge verwirren eher nur, als das sie in irgendeiner form hilfreich sind, und darum messe ich sie nicht. entscheidend ist doch einzig und allein die optik. habe in der letzten offseason mal spasseshalber meinen bizeps gemessen, da waren es gute 42cm, also nichts brachiales. bin halt ein zwerg mit kurzen armen und beinen und darum sehen sie nie wirklich dünn aus!

pumpige grüsse!

[okisch]

Respekt Gregor!!!!!!!!!!!!!!!!!!Geile Leistung!!!!!!!!!!!!!

[okisch]

Hallo Gregor

Hoffe es geht dir gut. wie sieht es dieses Jahr bei dir aus,nimst du an der gnbf wieder teil?wie läuft dein training?hast du fortschritte gemacht?

[GREG THE SHOULDER]

Hallo Gregor

Hoffe es geht dir gut. wie sieht es dieses Jahr bei dir aus,nimst du an der gnbf wieder teil?wie läuft dein training?hast du fortschritte gemacht?

Hi Okisch!

Danke der Nachfrage, mittlerweile gehts mir wieder gut. Hoffe dir auch? Bin noch ein wenig unentschlossen wg. diesem Jahr. Hatte sehr lange mit einem Impingement Syndrom in der Schulter zu kämpfen. Konnte ca. 8 Monate gar kein Übung über 90° ausführen und hatte ständig mit starken Schmerzen zu tun. Geht jetzt aber langsam wieder, darüber bin ich sehr glücklich!

Ich habe Angst mir im Zuge der Vorbereitung wieder die Schulter zu verletzten. Anderer Seits juckt es mich sehr in Fingern gerade wg. der neuen "Bantamklasse"....habe mir als Deadline den 20.08. gesetzt. Bräuchte bei momentaner Form nicht länger als 2 Monate für die Diät!

Beste Grüsse!

Greg

[C.Elm]

@ Greg: Wie Bantam-Klasse? Wenn fighten wir doch wieder im Leichtgewicht, oder!?

[GREG THE SHOULDER]

@ Greg: Wie Bantam-Klasse? Wenn fighten wir doch wieder im Leichtgewicht, oder!?

Nee, nee die "Bantam" ist perfekt für mich Kann dann auch noch härter antreten, weil ich keinen Spagat wagen muss um mich gegen Athleten zu behaupten die einen Kopf größer sind und mit 74,9kg antreten. Würde dann so 66-67kg anpeilen! Will ja auch mal meine Problemzonen "Fettarsch, Quads und Beinbi" RICHTIG frei bekommen Beste Grüße!

[okisch]

Hi Gregor

Mir gehts auch gut danke der Nachfrage.

Das mit deiner Verletzung ist jetzt echt schade, wäre schön gewesen wenn du dich nochmal richtig ins zeug hättest legen können.

Deine Platzierung von den 25 Anwertern auf den 4 ten Platz hat mich echt gefreut!

Deine grösste Schwäche war halt dein Rücken, der Lat muss einfach mehr raus, dann landest du unter den ersten 2.

Aber deine Entscheidung in der Bantam-Klasse anzutreten klingt schon mal viel versprechend,bin sehr gespannt und hoffe deine Schulter wird sich nicht negativ melden.

ich hab ein foto von 2010 gesehen da warst du irgendwie gesamthaft noch besser,aber eben das war nur ein foto könnte mich täuschen, wie siehst du es und wie schwer warst du da?