Trainingsvideos und weitere Überraschungen ;-)

[SiX PACK]

Hallo Leute.. Endlich ist es soweit und meine Trainingsvideos kommen jetzt nach und nach Online auf meinem Deutschen YouTube Kanal: http://youtube.com/subscription_center?add_user=51XP4CK

Hier die Videos und noch 2 Aktuelle Bilder:

Intro Video: http://youtu.be/AHkrchKng9o

Trizepsdrücken über Kopf: http://youtu.be/HUsGnsSh7uo
Konzentrations Curls an der Bank: http://youtu.be/tqQ3mMUpIng
Arnold Shoulder Press: http://youtu.be/SP5ZTpPE4s0
Kniebeugen: http://youtu.be/KR9XlBI-T4w

Und noch ein Motivation Video von mir: http://youtu.be/E_6P5jzBwOo









Der Rest kommt nach und nach online hier oder auf meinem YouTube Kanal.

Gruß Alon

[15Jahre]

Wie lange trainierst du schon und mit welchem Alter hast du angefangen? Kannst du deinen Trainingsplan und deine Ernährung posten? Auch die Trainingspläne von deinen Anfängen?

Danke

MfG

15Jahre

[harry2210]

hallo alon

habe mir deine clips angesehen sind schon sehr informativ
klasse figur haste ja auch noch !!

grüße harry