Unterarme versagen beim Kreuzheben

[PhilippAlex]

Richtig, falsch... Ich glaube hier wurde inzwischen alles schon fünfmal erklärt.

Pause ist 1-10 Sekunden bei mir.

Und BTW: schwerer ist es deshalb, weil mit absetzen die elastische Spannung des bradytrophen Gewebes wegfällt und der Muskel komplett neu kontrahieren muss.

[kleberson]

Richtig, falsch... Ich glaube hier wurde inzwischen alles schon fünfmal erklärt.
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Genau das. Ist mir auch zu blöd jetzt nochmal alles zu erklären, nur weil einer nicht in der Lage ist richtig zu lesen.

[b34m73R]

Lassen wirs gut sein und alle sind glücklich, der Ts antwortet eh nicht mehr!

[tobi-still-working3]

ich mache set einiger zet auch nur noch mit absetzen dann fällt einem erst auf, wie intensiv die bewegung im unteren bereich ist. beim touch an go springt die lh die ersten 2-3 cm nur hoch (vor allem bei gummierten scheiben/ boden) und man verschenkt diesen teil der übung. dann kann man auch die lh einfach auf ein paar scheiben legen, kommt auf selbe raus.

[Georgy]

Ja sorry habe echt nicht den Anfang gelesen. Ich dachte aber auch es geht um zughilfen und nicht um T&G oder absetzen.

Nächte hebeeinheit wirds ausprobiert!

[b34m73R]

Ging's auch eigtl, völlig richtig!