Zitat Zitat von Zuckizk Beitrag anzeigen
Aufwärmen (Überkopfbeugen, 95kg, 110kg, 130kg)
3x8WH 150kg
Das find' ich beeindruckend! Besonders, wenn ich daran denke, dass die leere Hantel kaum in der richtigen Position halten kann, selbst wenn ich nur bis 90° beuge