Hey,

ich würde gerne eure Waden sehen.

Vorher und Nachher, mit den von euch angewandten Methoden,die den Erfolg (ggf auch Misserfolg) gebracht haben.

Die Idee dahinter ist: Eine Tendenz zu einer Trainingsmethode zum Wachstum der Waden mit Fakten (in diesem Fall Bildern,Umfänge) herauszufiltern, da es für diese Muskeln so ziemlich jede Art an Trainingsempfehlungen gibt, die man sich vorstellen kann und sehr viele Trainierende (so wie ich) Probleme haben, diese zum Wachsen zu bringen.

Ich bin gespannt ob jemand was zu zeigen hat.

mit sportlichen grüßen
Extensa