Servus,
möchte mich kurz vorstellen.
Daten:
185cm groß
85 kg
12% KFA
Training seit 5 Jahren (immer im gleichen Studio)
4 Spilt
Ernährung sehr konsequent (mind 3 Gramm Eiweis am Tag pro / kg Körpergewicht)
Ziel: Start beim Int. Österreich Cup IFBB
LG Black.Book
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