-
Krilles aktuelle Bilder
So, nun hab ich mal Mut gefasst und werde auch mal ein paar Bilder von mir zeigen.
Kommentare sind gern gesehen.
Kurz zu mir:
Training seit 2002, angefangen mit 59kg auf 185, aktuell bei 95.
Letztes Jahr zwei heftige Verletzungen, hab ich aber aufgerappelt und geb wieder Gas.
PicsArt_1386875719543.jpg
2013-12-09 14.38.52.jpg
2013-12-12 15.17.04.jpg
2013-12-12 15.16.10.jpg
-
Forum Spezialist/in
OK sieht auf jeden Fall gut aus aber die Schenkel sehen recht schmal aus. Liegt vll auch an der Pose. Hast du noch andere Bilder?
-
Sieht gut aus
Wie sind die Kraftwerte so?
If you don't fail, you're not even trying.
If you hang around the barber-shop long enough, sooner or later you gonna get a haircut. (Denzel Washington Commencement Speech)
Mein Log:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=148279
-
Gut beobachtet. Der Umfang ist etwas geringer. Das liegt dem Volltreffer am rechten Knie Nov 2012 dirch nen Unfall + Operation (Kreuzband/Meniskusriss/Knorpelschaden)
Vorher im April 2012 ab ich mir davor noch den rechten Pectoralis Major abgerissen.
Aktuelle Kraftwerte
BD 3x130
KB 3x135 / FKB 3x105
KH 4x170
Bin von der Kraft her wieder am rantasten. Die Form ist aber besser als früher.
-
Forum Spezialist/in
Zitat von Krille84
Gut beobachtet. Der Umfang ist etwas geringer. Das liegt dem Volltreffer am rechten Knie Nov 2012 dirch nen Unfall + Operation (Kreuzband/Meniskusriss/Knorpelschaden)
Vorher im April 2012 ab ich mir davor noch den rechten Pectoralis Major abgerissen.
Aktuelle Kraftwerte
BD 3x130
KB 3x135 / FKB 3x105
KH 4x170
Bin von der Kraft her wieder am rantasten. Die Form ist aber besser als früher.
Hm, ja gut ich bin ja auch so nen Knieexperte
Kannst du ohne Einschränkungen wieder das Knie belasten?
Wie viel OS-Umfang hast du?
-
Mittlerweile kann ich das Knie wieder gut belasten. Der Knorpel nervt hin und wieder mal.
Und Sprints sind auch noch nicht so stark.
Umfang? Mess ich nie. Hab mal grad geschaut , 64cm? Wenn ich es richtig gemacht hab
-
Citius, altius, fortius
Insgesamt gutes Gesamtpaket, wenn man die Umstände mit den Verletzungen bedenkt. Allerdings müssen da nochmal 6cm mehr drauf.
[SIZE=1]Mein Log:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428
-
Eisenbeißer/in
Wie ist der Pectoralisabriss passiert? Kannst Du Dir erklären, warum?
-
Ja, die Umfänge werden schon mehr. Geht wieder voran.
Der Abriss war das Resultat eines gescheiterten Max. Versuches beim Bankdrücken. Grund weiß ich nicht, hab mich im Vorfeld nicht ordentlich auf Maxkrafttraining vorbereitet.
Spotter hat auch gepennt und hat mich auf etwa 10cm verrecken lassen.
-
Forum Spezialist/in
Ähnliche Themen
-
Von officeboy04 im Forum Bilder von mir ...
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 21.09.2012, 14:41
-
Von dominic.meister im Forum Bilder von mir ...
Antworten: 36
Letzter Beitrag: 13.04.2012, 22:42
-
Von sal09 im Forum Bilder von mir ...
Antworten: 23
Letzter Beitrag: 08.02.2007, 18:58
-
Von serkan im Forum IFBB Pro League News
Antworten: 24
Letzter Beitrag: 24.08.2006, 09:56
-
Von Nicole im Forum Fitnessbabes
Antworten: 53
Letzter Beitrag: 18.07.2005, 22:29
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen