und nochmal coptis bzw berberine, das ist aktuell der best verkaufte und meiner erfahrung nach allumfassenste & wirksamste extrakt den ich am start habe, in der kombi mit olive der absolute hammer in jeglicher hinsicht:
https://selfhacked.com/blog/berberin...th-references/
https://happymammoth.co/berberine-benefits/