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  1. #111
    Eisenbeißer/in
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    Das hört sich doch schonmal gut an die ersten 3 Tage sind eig die schlimmsten, danach wird das einfacher.
    Was Frühstückst du immer? Mir hing nach der ersten Woche Rührei so ausm Hals raus das ich notgedrungen extrem umbauen musste^^
    Mein Trainingstagebuch:
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=150947

    1 Rep Max (Februar)| 5x5 Max (April)
    Kreuzheben: 150 Kg | 125 Kg
    Kniebeuge: -/- | 95 Kg
    LH Flachbank: 95 Kg | 87,5 Kg

  2. #112
    Sportstudent/in Avatar von Prepy
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    Glaub ich.
    Pures Rührei wäre nicht meins.
    Ich mach das Rührei mit Bacon, Pfannengemüse und Käse.
    Gibt so ne Art Rührei-Gulasch
    Schmeckt ganz gut find ich.
    Morgens und Mittags je ne Portion
    Dazwischen hau ich mir die Paranüsse rein.
    War gestern so gesättigt das nicht mal mehr abends den Hering gegessen hab
    Stirb und werde

  3. #113
    Eisenbeißer/in
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    Ich machs mir mittlerweile auch mit Bacon, hab dann paar mal auch Würstchen drin zum Frühstück
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  4. #114
    Sportstudent/in Avatar von Prepy
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    Ja des schmeckt dann überhaupt mal nach was.
    Pfannengemüse mit rein kann ich echt empfehlen
    Stirb und werde

  5. #115
    Flex Leser Avatar von Manowar82
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    kennst du die Mahlzeiten vom Detlef D-Soost? hab ich mir grad geprintet, hat viele Leckereien Lowcarb dabei :-9.

  6. #116
    Sportstudent/in Avatar von Prepy
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    Nee hab ich noch gesehn.
    Irgendwie mag ich den nicht.
    Der erinnert mich immer zu sehr an den Bruce
    Stirb und werde

  7. #117
    Eisenbeißer/in
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    Magst du mir per Pn die Auszüge von den Lowcarb leckereien zukommen lassen?
    Mein Trainingstagebuch:
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  8. #118
    Sportstudent/in Avatar von Prepy
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    Kann man die ned hier reinsetzten ?
    So er denn Lust hat ?
    Stirb und werde

  9. #119
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von Prepy Beitrag anzeigen
    Kann man die ned hier reinsetzten ?
    So er denn Lust hat ?
    War mir nicht ganz sicher ob das Freeware ist oder Copyright geschützte Sachen ^^
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  10. #120
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Im Internet ist alles irgendwo Freeware
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