Also macht mir hier ein Clip -ohne Schnitt oder Fake Versuche- und setzt es hier rein!
Pausen zwischen den Sätzen so gering wie möglich, so Lang wie nötig!
Die vorgegebene WH Zahl muss ereicht werden, zb. seid ihr bei 60kg -10WH dann ist es ok wenn ihr bei zb. 8 WH kurz pausiert, dann aber die restlichen 2 noch macht, (a ala PBs -Bestrafungssystem ) bevor ihr zum nächsten Gewicht schreitet
Wenn es mehrere schaffen bekommt der jenige den Pott der schnellere Zeit hatte! Also lasst die Uhr mitlaufen. In der Regel sieht man das dann auch bei auf dem youtube Clip
Einsendeschluss ist der 01.02.2015
FBBfan & DSG
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
Ja wie.. ist das euch zu wenig?? Dann halt 1 Dose Power Protein 90 - 2kg
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dazu!
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Naja, ich hätt schon Bock den Spaß mal mitzumachen, jedoch hab ich zu hause nicht genügend 5er und auch keine zwei leute, die mir die gewichte von den hanteln ziehen bzw. wieder draufmachen..
die Scheiben kann man ja auch selbst abbauen, ich denke nicht, dass das an der Endzeit großartig was ändert, die Pausen kann man ja brauchen.
Aus Spaß an der Freude werd ich das glaub mal machen.
Wer bekommt jetzt die Dose? Wer es als erster macht oder wer es am schnellsten macht?
.. was soll man jetzt dazu sagen/schreiben!!?!? Mir fehlen die Worte
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kann man die ersten 10x100 auch clustern? quasi zwei sätze raus machen?
Zitat von Das Schwäbische Grauen
Die vorgegebene WH Zahl muss ereicht werden, zb. seid ihr bei 60kg -10WH dann ist es ok wenn ihr bei zb. 8 WH kurz pausiert, dann aber die restlichen 2 noch macht
Klingt so, ja
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
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