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BBszene Kenner
Ich denke, da musst du einfach rausfinden, was bei dir besser anschlägt....
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
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Men`s Health Abonnent
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Zitat von RicoW
Jup ok ach schwere geburt überall sagt immer jeder was anderes deswegen war ich so durcheinander mit den wdh war mein fehler
Gut ich lasse das da erstmal alles so mache halt nur jetzt die wdh richtig so wie tim es erklärt hat oje Was mir jetzt im nachhinein auch logischer ist wenn ich so drüber nach denke
Es wäre sehr hilfreich, wenn du Interpunktion verwenden würdest...
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ja das war ja eigentlich meine frage, ihr macht demfal im ersten satz gar nicht zum versagen, sondern macht 10 wiederholungen, könntet eigentlich noch 2-3 machen, macht ihr aber nicht, na dann ist klar, dass man im nächsten satz wieder 10 oder 9 machen kann.
da bleib ich lieber bei meiner rep range, gehe lieber zum positiven versagen im ersten satz
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Zitat von pumpbär
ja das war ja eigentlich meine frage, ihr macht demfal im ersten satz gar nicht zum versagen, sondern macht 10 wiederholungen, könntet eigentlich noch 2-3 machen, macht ihr aber nicht, na dann ist klar, dass man im nächsten satz wieder 10 oder 9 machen kann.
da bleib ich lieber bei meiner rep range, gehe lieber zum positiven versagen im ersten satz
Jep, so wirds gemacht.
1. Satz 10, sicher geschafft
2. Satz 10, schwer
3. Satz 10, gerade so noch geschafft
Perfekt
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