Learning to dance in the ***** rain

[studio_ch]

Mit was hast du meinen Respekt verdient? Mit lächerlichen Vergleichen? Mit der Aussage, dass die Technik 100% sitzt? Mit deinen Fortschritten? Deinen Kraftwerten? Respekt kriegt man nicht geschenkt, man muss ihn verdienen und erarbeiten!

@Tiger
Seine Form ist athletisch, die Form eines Fussballspielers ist auch Athletisch oder eines 100m läufers! Die Brust sieht irgendwie seltsam aus, oder sehe nur ich das? Zum rest: nach 3.5Jahre "Bodybuilding" ist dieser Körper nicht gut! Aber jeder wie er mag, meine Meinung, Kampfsport ist sicher keine Ausrede für wenig Muskeln! Aber jeder sucht gerne nach Ausreden!

[studio_ch]

Mo: brust/arme
Di: beine
Mi: kampf
Do: rücken/schulter
Fr: kampf
Sa: ok (pump)
So: uk (pump)

So und jetzt hau rein, dann wirst du mal sehen, wie viele Muskeln man plötzlich aufbaut, wenn man sich den ***** aufreisst!

@tiger
Ja hast recht, er hat mehr Muskeln als ein Fussballspieler aber weniger als ein Sprinter, da frage ich mich warum man Kraftsport betreibt, kann auch 100m laufen und kriegst mehr Muskeln (achtung nicht ganz ernst nehmen)

[*Tiger91*]

Variante vom Studio wäre ne Möglichkeit.

MO Beine
DI frei
Mi KS
DO Rücken
FR KS
SA Brust
SO frei/Cardio

So mal als grobe Struktur, dann hättest du nach Beine nen Pausentag dazwischen und gut Abstand zum Rücken. Montags trainiert eh keiner Beine, dann kommst besser an die Geräte