Hallo! Ich bin 15, 1.81cm gross und wiege etwa 68kg
Bin einigermassen sportlich. Doch ich habe ein Problem!
Ich habe eine Kielbrust die mich im Alltag ziemlich stört... Während dem Sportunterricht, im Schwimmbad...
War schon mehrmals beim Dokter aber man kann halt nix machen.
Ich werde bald ins Fitnessstudio gehen und dort mit voller Motivation mich vorantreiben!
Ich hoffe sehr es gelingt mir die Kielbrust etwas zu "vermuskeln".
So jetzt die Fragen:

- Habt ihr mir Tipps bezüglich dem Trainning ( Protein? Sollte ich das schon konsumieren?)

- Hilft Brusttrainning die Kielbrust zu "vertuschen"

- Was würdet ihr in meiner Situation machen?