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Eisenbeißer/in
Update
Vergleich: aktuelle Daten - alten Daten
Daten Jetzt
Gewicht: 85kg
Kfa: 13/14 % ?!?!
Taille: 80
Hüfte: 89,5
Daten Juni
Gewicht 88kg
Kfa: ca.15 %
Taille:86
Hüfte: 94
Daten Mai
Gewicht: 93kg
Kfa: ca. 18 %
Taille: 89
Hüfte: 96
Hab das Training, als auch Ernährung umgestellt
Ernährung: Hauptsächlich Eiweiss, ein paar Carbs, Nur Omega 3 Fette
Training: 3er splitt, 2 mal die woche
Bilder poste ich demnächst mal, die tage evetuell
Ich flieg im Urlaub nächste Woche Montag, das ist jetzt die letzte woche wo ich diäte!
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