ach du hast alle seine Postings gestalked

wenn man ordentlich traniert, muss man auch ORDENTLICHE Kohlehydrate zu sich nehmen, Punkt. Das ist so wie das Amen in der Kirche. Woher seine ETWAS vergrößerte Leber kommt, kann man jetzt nur mutmassen.

Im Endeffekt ist es aber so, dass mit dem regelmässigem Sport auch die regelmässige gute Ernährung einher geht. Ich persönlich kenne niemanden, der halbswegs vernünftig traniert und dann nur Scheísse in sich reinstopft. Schliesslich will man das erreichte nicht wieder gleich zerstören.

Ausnahme sind vielleicht deine afrikanischen 600lbs Weibchen oder deine Feist-Trannies