Gute Obere Brust mit Military Press

[Pump77bg]

Hallo Leute,
ich trainiere seit ein paar Jahren mal mehr mal weniger und weiß wie ein Pump sich an gewünschten Stellen anfühlt. Egal ob Schrägbank oder Liegestütze mit erhöhten Beinen ich versuche immer gut die obere Brust zu treffen. Nun meine Frage: Ist es normal, dass ich die obere Brust am besten mit Military Press treffe? Die obere Brust genau unterm Schlüsselbein ist am nächsten Tag verkatert und wächst super. Bin ich der
Einzige dem es so geht?

[Das Schwäbische Grauen]

Hallo Leute,
ich trainiere seit ein paar Jahren mal mehr mal weniger und weiß wie ein Pump sich an gewünschten Stellen anfühlt. Egal ob Schrägbank oder Liegestütze mit erhöhten Beinen ich versuche immer gut die obere Brust zu treffen. Nun meine Frage: Ist es normal, dass ich die obere Brust am besten mit Military Press treffe? Die obere Brust genau unterm Schlüsselbein ist am nächsten Tag verkatert und wächst super. Bin ich der
Einzige dem es so geht?

Wenn du für dich eine Übung, oder Ausführung gefunden hast, die für dich funktioniert! Oder besser noch du triffst die Zielmuskulatur! Dann hast du alles richtig gemacht!

DSG

[thisisatest]

Jeder Körper reagiert anders auf verschiedene Übungen und manchmal sind bestimmte Bewegungen für bestimmte Muskelgruppen besser geeignet als andere.