Blutdruck

[Coala]

80 zu 60 , kann das ein Grund für Schlappheit/Müdigkeit/Antriebslosigkeit sein ?

[Daniel3011]

ja

[bielefelder_posse]

80 zu 60????
würde an deiner stelle es mal beobachten und mal zum arzt gehen.

ideale durchschnittswert liegt bei 120/80

tips zum anregen das der blutdruck wieder steigt:

* Training der Gefäßregulation durch körperliche Bewegung, Wechselduschen, Bürstenmassagen

* Stehen Sie langsam, nicht abrupt auf! Lassen Sie sich vor allem morgens beim Aufstehen aus dem Bett genügend Zeit und setzen Sie sich einen Moment lang auf den Bettrand, bevor Sie sich erheben.

* Schlafen Sie in Oberkörper-Schräglage

* Ernährung: Gesteigerte Zufuhr von Flüssigkeit (2 bis 3 l/Tag) und Salz (über 3 g/Tag).

* Um das Versacken von Blut in den Beinen zu verhindern, sollten individuell angepasste Stützstrümpfe getragen werden.

Ist der Blutdruck akut abgesackt, helfen

* Kurzfristig in die Hocke gehen.

* Mechanische Manöver im Stehen (Überkreuzen und Aufeinanderpressen der Beine, Vornüberbeugen, das Hochstellen eines Fußes auf einen Stuhl)

Allein diese Maßnahmen lassen den Blutdruck um 10 bis 15 mm/Hg ansteigen.

[Coala]

war schon beim Arzt . Der hat den Blutdruck ja gemessen ... er meinte wenn ich will kann er mir Tabletten verschreiben die den Blutdruck steigen lassen , bin mir aber nicht sicher ob ich das will.