Ist es gut? Negativ?

**roma1988** · 28.07.2005, 22:11

Hallo an alle, ich hab eine frage. Ich trainer seit 11 monaten in einem fitness studio damals habe ich beim bankdrücken mit 30 kg angefangen, jetzt schaffe ich 105 kg einmal negativ und positiv zu drücken und degtiv schaff ich jetzt 140 kg freibank. Und ich wollte fragen ob es eigentlich eine gute steigerung ist?

**J@ckdaniel2004** · 28.07.2005, 23:09

ja wer es glaubt wird seelig....

**roma1988** · 28.07.2005, 23:16

jo kann sein dass du es nicht glaubst aber es ist echt so, ich hab eine sehr grosse steigerung gemacht, das sagen auch meine freunde. ich wiege 73 kg und mein oberarm ist jezzt 39 cm und ich bin genauso gross wie du also so 175 oder 174 cm ist aber echt so denn ich hab in den 10 monaten 10 kg zugenommen, ich wog letzten somer 63 kg, war einfach meine glückszeit wo ich angefangena habe, du kommst ja as hamburg, wir köntn mal irgendwann zusammen trainieren, wenn du möächtest, woher aus hamburg kommst du?

**J@ckdaniel2004** · 28.07.2005, 23:32

Wenn es war ist..hast du ne übertrieben gute genetische veranlagung. Oder hast du was genommen? Dbol o.ä?
Naja wohn in der nähe von Wandsbek...falss das kennst. Woher kommst du denn.

**Bandit** · 29.07.2005, 00:01

Zitat von roma1988

Und ich wollte fragen ob es eigentlich eine gute steigerung ist?

...ich hab eine sehr grosse steigerung gemacht...

Herzlichen Glückwunsch!
Du hast dir deine Frage soeben selbst beantwortet!

mfg

**DerKleine-Muc** · 29.07.2005, 00:07

Zitat von Bandit

Zitat von roma1988

Und ich wollte fragen ob es eigentlich eine gute steigerung ist?

...ich hab eine sehr grosse steigerung gemacht...

Herzlichen Glückwunsch!
Du hast dir deine Frage soeben selbst beantwortet!

mfg

und bist der kommende Deutsche Meister im BD

**FireWireDE** · 29.07.2005, 00:21

Zitat von J@ckdaniel2004

Wenn es war ist..hast du ne übertrieben gute genetische veranlagung. Oder hast du was genommen? Dbol o.ä?
Naja wohn in der nähe von Wandsbek...falss das kennst. Woher kommst du denn.

Was die hat man dann? Geil. Ich trainier seit 3 Monaten und bin aktuell bei 85 kg Bankdrücken zu je 3 Sätze und 12 Wiederholungen.

Ich seh schon, ich werd nochmal Mr. Universum

**J@ckdaniel2004** · 29.07.2005, 00:25

ja wenn man sich ma seine daten und sein alter anguckt!!!!

**FireWireDE** · 29.07.2005, 00:31

Und? Er wiegt nicht viel. Ich wiege 98 kg mit 19% Körperfett, super.

Das ich saumässig gute Gene habe weiss ich sicher, was sich daraus machen lässt wird sich die nächsten 6 Monate zeigen.