HST ?

[cbass20002000]

Hi
habe gerade mal eure disco über HST überflogen und bin jetzt neugierig geworden??

Wie trainiere ich nach HST richtig und wo finde ich gute gründliche info über Trainingsaufbau und ablauf?

Würde mir gerne auch nen HST plan basteln oder lieber noch mit guter anleitung basteln lassen!

Sebi

[PinkPunker]

gemein aber les den thread das ist so mit das beste was du im ient über hst finden kannst: zur not auf eikes seite ist ein klassik hst tutorial

[ZzouZ]

Zur Not ? , ohne die Basics man wohl mit dem 40Seiten Thread nicht soviel anfangen können.

Hier wird HST ausführlich und verständlich vorgestellt.
Eikes Seite
http://www.natural-bb.de/phpBB_CMS/index.php

[zyko]

www.hypertrophy-specific.com