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Men`s Health Abonnent
Beim Lat ziehen, Unter od. Obergriff verwenden wenn ich eng ziehe ?!
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Du solltest denen glauben, die Ahnung haben: http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=79826
Soviel zum Thema Extra-Armtraining...
Gruß, Joe 
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Eisenbeißer/in
 Zitat von Brandineser
Beim Lat ziehen, Unter od. Obergriff verwenden wenn ich eng ziehe ?!
würde sagen Unter- oder Parallelgriff, was Dir halt angenehmer ist 
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Zitat von Brandineser
Thx ...
Klimmzüge: 5-8, dann hab ich aber keine Kraft mehr fürn Bizeps
Dann machst du sie falsch.
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Eisenbeißer/in
Zitat von Abgas
Zitat von Brandineser
Thx ...
Klimmzüge: 5-8, dann hab ich aber keine Kraft mehr fürn Bizeps
Dann machst du sie falsch.
Aha und warum? Bei Klimmzügen mit Untergriff werden die Bizepse und Unterarme ganz ordentlich in die Mangel genommen. Ist doch klar das beim anschliessenden Bizepstraining die Kraft nachgelassen hat.
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