Freundin interessiert sich für Ephedrin - KF Reduktion

**ceus** · 23.08.2005, 16:39

Folgende Situation:

Meine Freundin trainiert schon seit über einem Jahr 2-3mal die
Woche und hab sie sogar seit kurzem dazu gebracht Kniebeugen
zu machen und weg von diesen Weisheiten von Ihrem Trainer
das viele WH gut für die Defi sind usw.

Ihr persönliches Ziel ist die KF-Reduktion. Sie hat schon
ein ganzes Stück geschafft aber es geht momentan sehr stockend.

Beim Lesen hier bin ich auf das Thema Ephe gekommen und
Ihr davon erzählt und sie würde es gerne mal ausprobieren
um vielleicht mal wieder ein kleines Erfolgserlebniss in die
richtige Richtung zu haben.

Sie hat kein Inet deshalb schreibe ich jetzt mal Stellvertretend.

Es gibt zwar viele Posts darüber doch nirgends wird richtig
klar geschrieben was und welche Anwendung für eine Frau
die beste ist.

Ich habe von einer Ein und Ausschleich Phase gelesen, d.h
also 6 Wochen Ephe mit 2 Off Tagen in der Woche und davor
und danach 1 Woche mit weniger Dosen.

Wieviel am Tag ist gut für eine Frau und ist der Zeitpunkt
des nehmens wichtig? Vor dem Training oder Über
den Tag verteilt?

Muss unbedingt Coffein und Aspirin genommen werden
oder erreicht man eine Wirkung auch Ohne die beiden?

Es gibt ja eine Menge auswahl auf http://www.powerchamp.com/shop/
bloss welches wäre das richtige?

Wir würden uns über Euere Erfahrungen und Tipps damit freuen!

**JensBond** · 23.08.2005, 23:30

Ich würde ihr eine geben und dazu ne tasse schwarzen kaffee. Und das ganze ne Stunde vor dem Training, und du wirst sehen die springt im Dreieck. Das Problem ist nur man muss mit der Zeit die Dosis erhöhen und deswegen würde ich es nicht 6 Wochen nehmen wenn es nicht wirklich nötig ist. Wenn deine Freundin so schon trainiert, dann soll sie eben mehr Cardio machen und dann ist es auch gut.

**cure85** · 24.08.2005, 09:14

Würd erstmal warten und nur wenns wirklich nicht mehr anders geht zu solchen Tabletten greifen... sind ja auch nicht gerade billig die Dinger.
Bring sie doch erst mal dazu Grundübungen mit niedrigem Whs-Bereich zu machen und so noch mal ein Jahr zu trainieren! Wenn sie dann noch so unzufrieden ist, kann sie immer noch zu solchen Tabletten greifen.
Meine Meinung.

Außerdem ist es ja auch kein reines Ephedrin sondern z.B.

375mg Ephedra Extract

Wie viel reines Ephedrin entspricht das denn eigentlich?

**Joe1978** · 24.08.2005, 10:04

Zitat von cure85

Würd erstmal warten und nur wenns wirklich nicht mehr anders geht zu solchen Tabletten greifen... sind ja auch nicht gerade billig die Dinger.
Bring sie doch erst mal dazu Grundübungen mit niedrigem Whs-Bereich zu machen und so noch mal ein Jahr zu trainieren! Wenn sie dann noch so unzufrieden ist, kann sie immer noch zu solchen Tabletten greifen.
Meine Meinung.

Außerdem ist es ja auch kein reines Ephedrin sondern z.B.

375mg Ephedra Extract

Wie viel reines Ephedrin entspricht das denn eigentlich?

10% davon. Also 37,5 gramm.

Gruß, Joe

**gymgrl** · 24.08.2005, 18:24

jaja die freundin ...

**alexa** · 24.08.2005, 19:49

Warum macht sie keine vernüftige Diät ? Dann hat sie ein Erfolgserlebnis !

**Muckimaus** · 24.08.2005, 20:03

ephedrin ist auch keine lösung!!! es kann bluthochdruck erzeugen und kann abhängig machen.warum glauben immer nur alle an so ein "wundermittel"....sicher, es putscht auf und verdrängt so den appetit, aber die nebenwirkungen sind schon beträchtlich. egal ob pflanzlich oder chemisch hergestellte angebliche fatburner....es ist alle nicht ungefährlich.
viel kardio und die richtige ernährung. ich weiß, ist schwer, aber am gesündesten!!!