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hmm
jetzt sollte ich halt nur noch wissen was GÜ und KFA is?
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Eisenbeißer/in
Und nochwas solltest Du wissen: Wie man innerhalb eines Threads antwortet  .
GÜ = Grundübungen, lies mal den WKM-Plan hier im Forum.
KFA = KörperFettAnteil
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Tuuuut, Tuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuut
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Nochwas solltest du auf jeden Fall wissen:
Aussagekräftige Titel verwenden
Titel wie "An Alle" sagen nicht viel aus, der Titel muss zusammenfassend zeigen, worum es in dem Text geht.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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