Kleine Rechnung (Magerquark vs. Eiweißpulver)

[pan]

Deutlich getopt werden aber beide von Soja-Granulat.

100g haben:
299 kcal
51g EW
16,4g KH
3,1g Fett

250g davon kosten in meinem Kaufland 1,39. Also kommt man auf 92g Protein/Euro.
Im Vergleich zahlt man bei Quark inzwischen auf nur noch 76g Protein/Euro.
Und selbst billiges Proteinpulver ist mit 40g Protein/Euro weit schlechter.

Problem dabei: Das Zeug wird kurz eingewicht und verdreifacht dabei sein Volumen. 100g reichen für nen Teller voll "Hackfleisch".

[cbass20002000]

hättet ihr mir diese rechnung in den 90ern präsentiert hätte ich SENSATION geschriehen, aber 2008 ist das doch echt keine Rocket science mehr dass eiweiß pulver mehr sinn macht als magerquark...

quark spielt halt weiter eine rolle weil er lecker ist, nicht zu teuer ist, gut kombinierbar ist, und man nicht immer bock auf Pro-shake geschmack hat...


soja is übrigens der männerteufel, weil es die bildung von östrogen im körper des mannes fördert, und wie wir alle wissen ist östrogen der teufel!!

[pan]

Öhm, das Pulver kommt dich weit teurer als der Quark

[stonie]

quark stopft halt auch üüübelst!!! bei mir jedenfalls.. da bin ich mit nem shake besser bedient.

[pan]

Das stimmt, ein Shake geht leichter runter / ist weniger sättigend als die Alternativen.

[BBS-Tom]

Ist der Quark in D noch immer so billig - in Ö kostet 250g schon fast einen Euro. Wenn das so weitergeht werden die Österreicher statt nach Tschechien und Ungarn bald nach Deutschland fahren.

Aja - zum Thema - Proteinpulver ist schon so ziemlich das günstigste Eiweiß hier - ein laktosefreier Quark für meine Bedürfnisse würde 1.05 kosten, da ist Proteinpulver halb so teuer, für Thun, Pute... gilt ähnliches.

[pan]

Normaler Quark kosten bei mir 250g - 42cent
Bio wären es für die 250g - 59cent
Krasser Preis bei euch!

[BBS-Tom]

Ja, dieses Jahr war ziemlich arg. In den Zeitungen kann man fast jeden Tag lesen, dass irgenwas wieder um 50-70% teurer geworden ist, seis Fleisch, Fisch, Bier, Nudeln, Hafer.
Beispiel:
Billigapfelsaftkonzentrat beim Billa - vor einem Jahr 49 cent - heute 89 cent - die sind wahnsinnig!
Der Diesel kostet auch schon mehr als das Superbenzin???? Was soll man sagen...

[Nick J.C.]

Deutlich getopt werden aber beide von Soja-Granulat.

100g haben:
299 kcal
51g EW
16,4g KH
3,1g Fett

250g davon kosten in meinem Kaufland 1,39. Also kommt man auf 92g Protein/Euro.
Im Vergleich zahlt man bei Quark inzwischen auf nur noch 76g Protein/Euro.
Und selbst billiges Proteinpulver ist mit 40g Protein/Euro weit schlechter.

Problem dabei: Das Zeug wird kurz eingewicht und verdreifacht dabei sein Volumen. 100g reichen für nen Teller voll "Hackfleisch".

Was für eine BW hat Sojagranulat denn?

[b34m73R]

500 gramm Magerquark kosten im Discounter 79 cent, finde das immer noch ok im Verhältnis zu gutem Pulver!