Dennis "the Big Bad" Wolf" News

[Steven Klippstein]

Dennis Wolf Training

[Rektus]

Zumindest beim Rückentraining scheinen sich Geräte immer mehr durchzusetzen...

[-theANIMAL-]

Zumindest beim Rückentraining scheinen sich Geräte immer mehr durchzusetzen...

Und das finde ich schade.

Noch mehr Gründe für die Anfänger die das sehen, mit Maschinen anzufangen.


Die besten Rücken wurden noch immer mit der Langhantel aufgebaut!



Naja, wollte das nur mal loswergen...

[Shreddy]

wär ja eine sünde, die top maschinen in den us-studios nicht zu nutzen, wenn man die möglickeit dazu hat...

[Hiroshige]

Finde es auch schade das die "Basics" kaum noch gemacht werden.

[KurgerBing]

Woran liegt das denn? Ist die Verletzungsgefahr zu hoch?
Aber cool sind die Teile schon irgendwie.

[_-Maik-_]

Und das finde ich schade.

Noch mehr Gründe für die Anfänger die das sehen, mit Maschinen anzufangen.


Die besten Rücken wurden noch immer mit der Langhantel aufgebaut!



Naja, wollte das nur mal loswergen...

Und woher weisst du das? Weil es vllt. bei dir funktioniert?

[-theANIMAL-]

Und woher weisst du das? Weil es vllt. bei dir funktioniert?

Vergleich mal Rückläufig die Mr. Os mit den besten Rücken.


Auf die schnelle fallen mir ein:

-Sergio
-DY
-Ronnie


Jay, macht auch sehr viel Frei (aber auch viele Maschinen )


Naja, soviel auswahl war jetzt bei den Mr. O nicht...



greetz

[hman20]

Wer mal mit gescheiten Maschinen trainiert hat der weiß welche isolierte Kontraktion sich dadurch auf den Rücken bringen lässt.
Nichts gegen sauberes freies Langhantelrudern aber die Übung ist viel schwerer als viele Denken.
Gerade beim Rücken wird oft viel falsch gemacht und nur die Arme oder der Nacken trainiert.
Freies Rudern ist nichts für Anfänger

[hotte]

yates trainiert auch mit rückenmaschinen (--> blood & guts video)