Dauereinname von Kreatin

[galileo]

hallo,

ich überlege mir kreatin dauerhaft zu nehmen, denn ich habe heute gelesen, dass es nach neusten erkenntnissen völlig unschädlich ist.

ich möchte nun von euch wissen, ob ihr kreatin immer einnehmt und was ihr für erfahrungen gemacht habt. und was die vor und nachteile daran sind.

vielen dank für eure antworten
galileo

[cure85]

lies doch mal die anderen 52 threads zu dem thema zuerst.

[galileo]

hab ich, aber ich möchte eure erfahrungen mit der dauereinnahme gerne hören, denn erfahrungen mit der einnahme während ein par wochen habe ich selbst, aber bei den andern treads geht es selten um die dauereinnahme.

[Flex05]

ich nehms auch durchgehend. als nachteil seh ich nur das es halt geld kostet. körperliche beschwerden gibts es,so lange du genug trinkst,nicht.

[stallone1985]

nehms auch dauer, ist auch weiterhin kein größeres problem...

[get_low]

in jedem 2. thread wird regelmäßig über den sinn von kur und dauereinnahme diskutiert, anders wird es hier auch nicgt verlaufen. generell scheint der trend aber zur dauereinnahme zu gehen, da dies wie du sagtest nachgewiesen keine schäden hervorruft.

[MarcAndree]

also es kann meiner meinung nach keiner genau sagen, wie sich kreatin auf die nieren usw. nach jahren auswirkt bei der dauereinname, wäre da schon vorsichtiger!
ausserdem gewöhnt sich der körper ja auf dauer daran, dass von aussen ständig kreatin zugeführt wird, glaube dass kreatin dann nach einiger zeit keine besondere wirkung mehr zeigt!

ich persönlich halte von der dauereinnahme aber ohnehin nichts!
nehme kreatin 3 monate, 3 monate pause, 3 monate kreatin usw.!
so hab ich immer einen schönen kraftanstieg, und komme schön weiter, dies fehlt mir z.b. bei der dauereinname!

[kju]

was soll ne dauereinnahme bringen ? versteh ich nicht

[distant lover]

Die Frage muss heißen, was soll eine Kur bringen ?

[Flex05]

was soll ne dauereinnahme bringen ? versteh ich nicht

wenn man ne kur macht speichert man ja wasser,dadurch mehr kraft,mehr verwendetes gewicht usw.
nach der kur verliert man nen großteil --> kur umsonst

wenn man es durchgehgend nimmt bleibt das wasser drin,die kraft bleibt...keine negativen überraschungen wie kraftverlust oder gewichtsabnahme