Das Positive am Bodybuilding

[filius]

Hi Leute.

Hab mir gedacht dass es vielleicht mal wieder gar nicht schlecht wäre,
viele Meinungen und Erfahrungen zu sammeln, was denn für jeden einzelnen
BBler die positiven Aspekte am Bodybuilding sind, auch die positiven
Auswirkungen quer durch den Alltag, wo zB das BB schon mal geholfen hat,
etc.

Ich fang mal an:

* viel Wissen angeeignet zu Stoffwechsel und Ernährung,
in Theorie und Praxis. Praxis deutlich schwerer als Theorie!

* überwiegend bewusste und gesunde Ernährungsweise

* so gut wie nie irgendwelche Verspannungen im Rücken

* so gut wie nie Rückenschmerzen (ausser mal 'n Muskelkater)

* Wenn ich 'was Runtergefallenes aufhebe, gehe ich automatisch
in die Hocke statt dem für die Bandscheiben schlechten
steifbeinigen Beugen. Kleinigkeit...aber wirkt sich in Jahrzehnten aus.

* Bandscheiben: durch KH/KB/Crunches gestärkter Rumpf hilft
vorzubeugen und Schäden vermeiden!

* steige 3 Stockwerke Treppen hoch zu meiner Wohnung mitsamt
15 Kilo Einkaufskkiste ohne groß ausser Atem zu kommen

* kann bei körperlicher Arbeit mehr aushalten

* Herz-Kreislauf-Werte und Ruhepuls haben Idealwerte erreicht. (80/110
und 50..60 in Ruhe)

* Fühle mich ganz einfach 'OK', gutes Körpergefühl, habe das nur mit
Krafttraining in Verbindung mit Waldläufen erreicht

* kann die Nächte prima durchschlafen, fühle mich abends 'gesund müde'.
Keine Burn-Out Symptome mehr.

* Training macht Spass und ist auch klasse um manchmal
eine Wut abzureagieren.

* Aufrechter Gang. Keine hängenden Schultern.

* (Subjektiv) mehr Leistung im Alltag/Job

* ich glaube ich sehe besser aus als ohne BB

* last but not least macht der Säääx auch mehr Spass als in Zeiten ohne
Krafttraining

..u.v.m.

[Cockroach]

Man kann seine bescheiden entwickelte natürliche Männlichkeit mit übermäßiger Skelettmuskulatur kaschieren.

[mastermind456]

Treppen steigen ohne Keuchen? Du Fitness-Lusche!

[Kurgebeat]

Treppen steigen ohne Keuchen? Du Fitness-Lusche!

dacht ich mir auch gerade, ich jaspe wie sonst was wenn ich 20 treppen mit nem kasten wasser hochlauf :/


bis auf den punkt stimme ich filius ansonsten eigentlich so relativ zu

[chris87]

ich knie mich auch immer hin wenn ich was aufhebe....sieht schon lustig aus...aber hast recht, es gibt sehr viele positive seiten von (naturalem) bb!!

[safnsiada]

Kenn ich doch...

[Die_City_Cobra]

dacht ich mir auch gerade, ich jaspe wie sonst was wenn ich 20 treppen mit nem kasten wasser hochlauf

Solange man nicht mit Kreide längere Zeilen an die Tafel schreiben muss, ist bei mir alles in Ordnung.
(grad heute passiert, hab gedacht das gibts nicht, der rechte Delta fängt an zu brennen... naja, so ne Kreide wiegt ne ganze Menge! )

Die positiven Seiten überwiegen natürlich... zu müde um alle aufzuzählen.

[Kurgebeat]

hehe city cobra, weisste was hart is, macheb eim arzt grad ene reizstorm therapie an der linken schulter, muss man immer mit so nem moped drüber fahrne, nimmsteh alt inne rechte hand und fährst übder die linke schulter, 6 min lang...


nach 2 min könnt ich shcon fast heulen weil mir der flügel da bald schon abfällt, wollte schon die nette arzthelferin um hilfe beten



allgemein überkopfarbeiten geht gar nicht wenn man trainiert!

[sPiD3r]

weshalb gehen eigentlich die netten überkopfarbeiten nicht?! als ich mein zimmer streichen musste damals bin ich auch daran fast verreckt.

[conz]

weshalb gehen eigentlich die netten überkopfarbeiten nicht?! als ich mein zimmer streichen musste damals bin ich auch daran fast verreckt.

stichwort kraftausdauer